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妇科炎症苦不堪言？中医专业治疗鼻炎夫妻生活时如何能节省体力吃什么食物丰胸的效果好管不住嘴如何控制食欲减肥会染病的避孕套你用过吗
核心提示：很多人都知道木瓜具有丰胸的效果，但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥，既能丰胸又可以减肥，相比是会受到很多女生欢迎的食物吧，下面一起来看看。
　　很多人都知道木瓜具有丰胸的效果，但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥，既能丰胸又可以减肥，相比是会受到很多女生欢迎的食物吧，下面一起来看看。

　　木瓜可以减肥吗

　　木瓜是可以帮助减肥的。

　　木瓜的热量很低，虽然糖分含量有点高，但是适量的食用还是可以帮助减肥的，想通过木瓜减肥的话就不要吃的太多，以免适得其反。木瓜含有木瓜酵素，无极4平台登陆而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右（但是青木瓜肉质较硬且没什么甜味）。木瓜酵素可以分解蛋白质和糖类，更可分解脂肪，这木瓜最大的特色，也是木瓜能减肥的原因。另外通过木瓜酵素分解脂肪，人体就能渐渐去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。

　　木瓜中的一些成分可以帮助降解脂肪，并且还可以帮助消化，同时还具有润肠通便的效果，对于减肥来说是再好不过了。木瓜是热量很低的减肥水果，木瓜的水分较高，无极4平台登陆约有89%，而热量很低。木瓜有少量脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，多吃木瓜不仅可以降解身体脂肪，还可以促进食物的消化与吸收，所以减肥的时候多吃木瓜，对减肥瘦身是很有帮助的！

　　木瓜减肥怎么吃最好

　　木瓜炖牛奶

　　木瓜可以减肥吗 木瓜减肥怎么吃最好

　　材料： 木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、用挖勺器将木瓜挖成小球，或是切成小块备用。

　　2、将木瓜块放在炖盅里，放上冰糖。

　　3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。

　　4、然后加入半盒牛奶，继续大火蒸15分钟。

　　5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了，准备品尝吧。

　　木瓜西米露

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　　材料： 西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水500ml。

为什么会有水煮菜这件事情，这要从减肥开始说起，无极4平台登陆减肥是目前比较热门的话题，大部分人为了减肥想尽办法，而在减肥中最重要的一件事就是饮食，怎么吃决定了减肥的成败。减肥过程中要保证少油少盐，为了满足这样的条件，很多人会选择水煮菜这样的烹饪方式，那么水煮菜减肥食谱做法有哪些？

　　为什么会有水煮菜这件事情，这要从减肥开始说起，减肥是目前比较热门的话题，大部分人为了减肥想尽办法，而在减肥中最重要的一件事就是饮食，怎么吃决定了减肥的成败。减肥过程中要保证少油少盐，为了满足这样的条件，很多人会选择水煮菜这样的烹饪方式，那么水煮菜减肥食谱做法有哪些？

　　水煮菜减肥食谱做法其实也是有讲究的，并不是简单的用开水煮一下想吃的菜就行，这样相信没有几个人可以长久坚持，毕竟没滋没味，是不被人欢迎的。水煮菜从字面意思理解就是利用水把菜煮熟即可，其实也确实如此，可根据自己的喜好去选择不同的菜式，把它洗干净摘好，等锅中水烧开后直接放菜，具体的水煮时长要看选择的什么菜。

　　绿叶青菜类只要放入开水锅水过一下就好，时间不要过久，无极4平台登陆否则不仅会影响它的口感，还会影响到菜的营养成分，把菜烫好后，可以凉水过一下，然后简单的加入拌菜的调料，就少盐，加点酱油和醋即可，这样吃起来就不会清淡无味。

　　每天变着花样做水煮菜，想吃什么菜就买什么，甚至可以煮一点鸡胸肉，当然也是清水煮，千万不要做什么炒鸡或烤鸡之类的，那减肥的菜谱就前功尽弃了。在减肥期间，学会水煮菜减肥食谱做法，可以满足每天的身体营养所需，不会因为出现营养不良的情况，无极4登录而且水煮菜的菜系是没有特殊要求的。

　　吃水煮菜的同时搭配一些营养粥，不仅可以增加饱腹感，还可以增加营养，更有利于减肥。粥的配方主要以粗粮为主，每餐吃的量要有所控制，这样才能更好的减肥。无论如何，减肥就是要本着健康，安全的前提下再去实施，任何事情都比不上身体健康最重要，与此同时要适量的加强一些体育锻炼，可以结实肌肉，还可增强体质。

减肥期间不吃晚饭只吃水果应该是很多人都做过的事情，这种节食减肥的方式确实具有一定的效果，但是选择代餐水果也是有讲究的，那些可以帮助减肥的水果是最好的选择。无极4登录

　　减肥期间不吃晚饭只吃水果应该是很多人都做过的事情，这种节食减肥的方式确实具有一定的效果，但是选择代餐水果也是有讲究的，那些可以帮助减肥的水果是最好的选择。

　　女性大多喜欢吃水果，如果晚上能够吃一盘水果，哪怕不吃饭菜，多数女性也不觉得非常遗憾。因为早饭和午饭能够正常吃，她们在一日当中有机会享受其他食物的美味，在晚餐的时候对饭菜也就不那么特别向往了。所以，晚餐吃水果的减肥方式容易实施，有可行性。

　　但要注意的是水果含有丰富的膳食纤维，的确有减肥效果。可是，同时大多数水果的糖分很高，即果糖，例如葡萄、西瓜、香蕉等。更何况，相对于同等热量的淀粉类食物来说，果糖的吸收率大，到了体内进入肝脏，非常容易转化成脂肪，既不利于减肥又很快就会感觉到饥饿。而且，晚上吃大量水果，其中的高糖分会使胰岛素上升，促进脂肪的合成。再加上如果晚上运动又少，无极4平台登陆这些脂肪就会被保留下来，迅速演变成小肚腩。

　　一、吃什么水果适合晚上代餐

　　1、草莓

　　其实草莓是这个季节最应季的水果，而且在草莓中含有丰富的营养，特别适合那些减肥的人群。草莓的果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶等，身体吸收之后补充身体所需的能量。草莓中含有的维生素C能够加速消化，维生素B群和纤维素能帮助肠胃通便，可以防止便秘的发生，清肠排毒，健康的瘦身方式所以减肥的朋友可以试一试哦。

　　2、西红柿

　　西红柿算得上是一种蔬菜，同时这也能够归类到水果中。无极4平台登陆其实番茄是一种营养丰富的食物，在番茄中含有番茄红素和膳食纤维，这能够很有效的降低胆固醇，加速新陈代谢速度。而且在番茄中含有的果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，迅速恢复小腹平坦的日子。这是一个很不错的减肥水果，在生活中，大家不妨试试这个简单的水果，这能够很有效的帮助瘦身，特别是针对肚子上有赘肉的人们，这可是福音哦！

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚天然的减肥水果，很多明星们都十分喜爱的一个减肥水果。这是因为在葡萄柚中含有非常宝贵的天然维生素P以及可溶性维生素，而且特殊的酶还会影响人体使用和吸收糖分的方式，能够阻止糖分不被直接转变成为脂肪储存。同时，葡萄柚对浮肿的人来说更有好处，具有很强大的利尿功效，针对身体属于水肿的人群，这个减肥方法值得大家推荐的哦！身体水肿，那么晚上就吃葡萄柚吧！

　　4、苹果

　　苹果一种比较常见的水果，苹果减肥的效果也很好，因为苹果属于天然健康的水果，在苹果中含有的苹果酸和维生素C比较的丰富，可以加速消化，还可以避免过多的热量堆积成脂肪，果肉中的胶质可以保持血糖的稳定，有效的降低胆固醇。一个苹果中能含有5g的膳食纤维，这能够保证人体所需能量的20%，持久保持“饱腹感”，这对于吃货们来说，这可是一个很好的方法哦！

黄瓜是一种热量很低同时水分含量又很高的蔬菜，所以很多人都用黄瓜代替主食来进行减肥，那下面就和小编一起来看看生吃黄瓜减肥的效果究竟怎么样吧。无极4登录

　　黄瓜是一种热量很低同时水分含量又很高的蔬菜，所以很多人都用黄瓜代替主食来进行减肥，那下面就和小编一起来看看生吃黄瓜减肥的效果究竟怎么样吧。

　　生吃黄瓜是具有减肥效果的，不过想要减肥就需要用黄瓜代替主食，如果是吃完饭后再吃黄瓜那么就起不到减肥的效果。

　　黄瓜是一种水分含量很高的蔬菜，而是可以生吃，同时黄瓜中含有非常丰富的维生素并且热量很低，因此是十分理想的减肥食物，黄瓜皮中含有较多的苦味素，是黄瓜是精华所在，而且黄瓜的营养优势是主要来源于黄瓜皮的性平、味甘的特性所决定的，能起到排毒，清肠的功效。因此在用黄瓜减肥时，最好是能连皮一起吃黄瓜，可以加快排毒减肥的进程，减肥效果会更强。不过要注意的是生吃黄瓜时要用盐水洗干净黄瓜。

　　黄瓜减肥什么时候吃最好

　　晚上就是吃黄瓜减肥的最好时候，用黄瓜来代替晚餐，无极4平台登陆坚持一段时间之后可以看到非常明显的减肥效果。

　　晚上吃黄瓜减肥效果好的原因在于晚上自身胃肠功能对于黄瓜中的营养物质吸收最好。黄瓜中富含有一种消脂素，晚上吃东西最容易使女性朋友发胖。而且晚上自身的肠胃功能消化能力比较弱，在晚上吃黄瓜可以有效的抑制体内脂肪的堆积，帮助女性朋友达到一个很好的减肥瘦身的效果。黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质可以有效的抑制糖类物质转化为脂肪村，无极4平台登陆帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。黄瓜中也富含了大量的水分，维生素，胡萝卜素等成分，其中富含的纤维素有助于促进自身的胃肠蠕动，降低自身胆固醇含量，可以帮助自身摆脱肥胖问题的同时改善高血压，高血糖问题给自身带来

　　黄瓜减肥怎么吃

　　生吃是黄瓜减肥最简单的吃法，如果你不喜欢生吃黄瓜的话，下面小编为大家推荐几款黄瓜减肥的食谱：

　　黄瓜玉米粥

　　材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。

　　做法：

　　1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。

水果当中含有丰富的维生素以及营养价值，对健康有很大的帮助，无极4平台登陆因此被很多人推荐，但是减肥的人能吃水果吗。

　　我们都知道减肥要做好两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。在饮食中，水果是不错的选择。水果当中含有丰富的维生素以及营养价值，对健康有很大的帮助，因此被很多人推荐。因此在生活中很多人都想通过吃水果来减肥，那么如果想要通过吃水果减肥有什么误区呢？

　　1、苹果

　　在帮助减肥的水果当中苹果是首当其冲的，在其中不仅含有膳食纤维以及多种维生素，还含有果胶，果胶除了在降血脂方面有很大的效果，还可以帮助促进新陈代谢，减少脂肪留在体内的时间。此外，苹果当中还含有一定的钙元素，这种物质可以帮助减少钠含量，缓解水肿的症状。

　　2、柠檬

　　柠檬当中含有丰富的维生素C，因此被当做用来美白皮肤。其实柠檬还含有很多物质可以促进身体新陈代谢，可以美白，瘦脸瘦身，这些都是柠檬能做到的。但是一定要注意，无极4平台登陆不管想用柠檬来达到哪种效果都不能空腹进行。

　　3、西柚

　　西柚是水果当中减肥效果非常好的一种水果，主要是因为西柚卡路里含量是非常低的，即便稍微多吃也不会影响其瘦身的效果。而且在西柚当中钾元素含量比较高，可以减少堆积在下半身的脂肪以及水分，达到瘦腿的效果。

　　4、奇异果

　　奇异果当中含有的维生素C含量是超多的，无极4登录除此以外其中还含有丰富的纤维素，在进入人体之后可以加快脂肪分解的速度，一定程度上避免脂肪堆积，是瘦腿有力的武器。

　　虽然说有些水果在减肥的道路上可以提供一臂之力，但是不是随随便便吃水果的，一定要了解水果减肥的误区，以免越减越肥。

番茄也被称为西红柿，是一种常见的食物，番茄的热量很低，经常被用于减肥，那么在减肥的时候可以空腹吃番茄吗？下面就和小编一起来看看吧。

　　番茄也被称为西红柿，是一种常见的食物，番茄的热量很低，无极4平台登陆经常被用于减肥，那么在减肥的时候可以空腹吃番茄吗？下面就和小编一起来看看吧。

　　番茄确实可以减肥，但是不建议空腹的时候吃，尤其是早上空腹。

　　番茄的热量很低，并且含有丰富的纤维素以及水分，对于减肥来说是十分有帮助的。番茄中含有一种叫做茄红素的物质，可别小看这种物质，它不仅能够降低人身体的热量，同时还能减少脂肪的堆积。番茄中还有另外一种物质，那就是食物纤维，能够增加胃部的饱腹感，从而减少进食量，不仅如此，还能促进身体中脂肪的排出。还有柠檬酸，也是帮助脂肪的减少，一听到这个“酸”字，就会知道能够促进胃部的消化，相信你也就明白为什么能够减肥了！

　　但是番茄减肥并不适合空腹吃，专家提醒，空腹吃番茄没有减肥的作用，反而容易伤胃，诱发胃肠道疾病。空腹时要进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，番茄只含有维生素、纤维素和水分。空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求。所以，番茄不宜空腹吃。

　　番茄虽然营养价值高，但是却不适合空腹食用，否则番茄中的酸性物质容易刺激胃部。番茄含有的酸液成分是比较多的，会刺激到胃，使胃部产生更多的胃酸。无极4登录有部分人会发现自己在吃完番茄之后，会有明显的反酸水情况，其实就是因为胃酸过多导致的。据专家所说番茄中含有很多酸性物质，如果空腹食用是会对肠胃产生比较大的刺激，从而造成肠胃的不利影响。除此之外，番茄中的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，从而产生剧烈的疼痛。因此，番茄是不能空腹吃的。

　　除此以外空腹吃番茄还会影响营养的吸收，吃番茄虽好，无极4登录但是不要空腹吃，可以再吃番茄之前先吃上一些其他的东西，垫一垫肚子，否则番茄当中的维生素c也会被人体彻底分解，不会被当成是对身体有好处的食物，那吃进去的番茄也没有任何用处了。而且空腹时，带皮生吃番茄会让胃很“受伤”。番茄中含有较多的鞣酸及果胶，空腹时，它们会在胃酸作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃结石。

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月经这事说大不大，说小不小。女生每个月都会有一次月经，这也是司空见惯之事。但是，月经期间女生的身体特别的脆弱，体抗力也很差。所以，月经期间需要注意的事项很多。那么，来姨妈可以做核酸检测吗？

1、来姨妈可以做核酸检测吗

女性月经期间可以正常的进行核酸检测，在经期做核酸检测是不受影响的。月经主要是体内激素水平的变化导致，这种激素变化不会对检测结果造成任何影响。无极4登录核酸检查的特异性强、敏感度高，不会因为患者来月经，而导致检测结果失去准确性。核酸检测标本多是鼻咽部拭子取分泌物，核酸检测采用快、结果准确，是目前检测新冠病毒感染最主要的方法。

2、女性月经量少，要怎么调理身体

用艾叶水泡脚，艾叶是活血的食物，用来泡脚也不会浪费艾叶活血的效果，反而会让艾叶水的效果更好了。还有，对于女性来说月经量少，和体内血液不通有关系，需要活血的东西通一通血管。在加上人们用泡脚，本来就可以疏通经络，打通气血，赶走寒湿之气，当然用艾叶水泡脚有利于调理月经。

早晚喝益母草水，这是对女性身体好的食物。其实益母草本就经常被用于调理月经，也可以阻止血液聚集在一起影响经血量，是活血的食物。要是有痛经的女性，经常在早晚服用益母草水，月经会逐渐恢复正常，等月经正常就不用喝了。

关于“乙肝能打新冠灭活疫苗吗？ ”的相关知识，无极4平台注册地址医学教育网搜集整理了如下内容，希望可以帮助到您。

乙肝的患者可以接种新冠疫苗。

不过需要注意，必须要在病情稳定的情况下才可以接种，若疾病正在处于急性发作期是不可以接种的。比如患者出现恶心、黄疸、畏寒、身体乏力、发热以及肝区疼痛等症状，如果此时打新冠疫苗，很容易使以上的不良反应加重，甚至还可能引起其他的不适症状。

因为新冠疫苗的三期临床数据尚未公布，目前疫苗仅作为紧急应用，所以接种之前必须要严格遵照其接种禁忌证，其中患有慢性疾病的患者正处于急性发作期的状态时，无极4登录就属于新冠疫苗的接种禁忌证之一。当然，如果患者的肝脏B超以及肝功能均为正常，同时病情相对稳定，可以在医生的建议下选择接种。

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关于“精神病能扎新冠疫苗吗？”的相关知识，无极4平台注册地址医学教育网搜集整理了如下内容，希望可以帮助到您。

精神病能打新冠疫苗吗

患有精神病的人不能够打新冠疫苗，因为新冠疫苗的研发时间比较紧急，为了大局考虑，在新冠疫苗进行三期临床实验的时候，大多数选择的是身体健康的青壮年人群，对于精神病患者的接种试验还没有得出结论，所以暂时不能够肯定精神病患者接种了新冠疫苗后会出现什么样的不良后果，所以暂时精神病患者是不能接种新冠疫苗的。即使是之前患有过精神病，现在已经痊愈的，也不能够接种。无极4注册开户

不仅是精神病患者不能够接种新冠疫苗，还有以下几种疾病人群也不能够接种新冠疫苗：

第一，患有自身免疫性疾病的人群不能够接种新冠疫苗，比如白血病、淋巴瘤、HIV感染患者等。

第二，患有严重的呼吸系统疾病以及恶性肿瘤患者不可以接种新冠疫苗，不仅是已确诊的严重呼吸系统疾病和恶性肿瘤患者，即使只是被主治医生怀疑有此类疾病的患者也不能够接种。

第三，最近有发烧感冒咳嗽的人群也不能够接种新冠疫苗。

第四，已被确诊有严重慢性疾病以及正处于慢性疾病急性发作期的患者不能够接种新冠疫苗。

关于“新冠病毒疫苗种类与接种程序，打几针?”的相关知识，无极4平台注册地址医学教育网搜集整理了如下内容，希望可以帮助到您。

新冠病毒疫苗种类与接种程序

1、目前新冠病毒疫苗，有哪几种？哪个最好？

目前全球新冠病毒疫苗的研发有数百家单位，主要集中在几条技术路线上，包括灭活疫苗、基因重组疫苗、载体疫苗（包括腺病毒载体、减毒流感病毒载体）、核酸疫苗（mRNA疫苗、DNA疫苗）。

这5条技术路线，不能简单说哪条技术路线更好，要评价一个疫苗，一定要综合考虑到它的安全性、有效性、可及性、可负担性，这才是对一个疫苗的科学评价。

目前国内进行紧急接种的疫苗是新冠灭活疫苗，并无其他选择，且目前没有证据证明何种工艺疫苗更好。

考虑到现有防疫需要，只要是出于防病的目的，任何工艺的疫苗对于非禁忌症人群来说都是可以接受的。

2、新冠病毒疫苗打几针?

按使用疫苗说明书接种2剂，两剂间隔推荐4周，上臂三角肌肌肉注射。

随意调整免疫程序可能影响安全性、免疫应答效果和免疫持久性。无极4登录

3、错过第二剂的接种时间或延迟接种如何补种？

目前尚未获得不同免疫程序的临床研究数据，因此尚未确定2剂新冠灭活疫苗间最大间隔。

如错过接种时间，建议尽快补齐相应剂次。

4、两针不同新冠病毒疫苗可以互换吗？

针对这种情况，建议使用同一厂家的新冠病毒疫苗完成全程免疫。

5、新冠病毒疫苗能不能和HPV疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗等其他疫苗一起接种？

理论上说，新冠病毒疫苗与流感疫苗间应该不具有交叉反应，而且目前国内所有可及的新冠病毒疫苗均为灭活疫苗，相对来说安全性也较好。

不过，对于新冠病毒疫苗这个疫苗家族新成员，建议在技术指南等文件明确之前，暂不建议与其他疫苗同时接种，建议与其他疫苗分开接种，并且与其他疫苗的接种间隔不少于14天。但是如有狂犬病暴露者需接种狂犬病疫苗的，应优先接种狂犬疫苗。

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