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高血脂患者的饮食要注意什么?

关于“高血脂患者的饮食要注意什么?”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。 

一说到高血脂,很多人常常会觉得这是胖人的“专利”。其实不然,瘦人患高血脂的也大有人在。

高血脂是引发心血管疾病的重要因素,必须警惕。

什么是血脂?

血脂主要包括甘油三酯和胆固醇,而胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

通俗的说,低密度脂蛋白胆固醇是导致冠心病、脑梗等动脉粥样硬化的“元凶”,是“坏”胆固醇,而高密度脂蛋白胆固醇可以“清理血管”,防止动脉粥样硬化,是“好”胆固醇。所以说,低密度脂蛋白胆固醇低一些好,高密度脂蛋白胆固醇高一些好。

甘油三酯不是导致动脉粥样硬化的“主犯”,而是“帮凶”,甘油三酯过高还会诱发急性胰腺炎。

人们常说的高脂血症,大致分为高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合性高脂血症(甘油三酯和胆固醇都高),中国以高甘油三酯的人居多。

血脂高与胖瘦无必然联系

人体血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高,导致血脂增高的原因有外因和内因两大方面。

外因主要是饮食因素,过多摄入胆固醇与饱和脂肪酸含量高的食物,比如动物脂肪和内脏、各种蛋类的蛋黄、鱿鱼、贝壳类、奶油、黄油、猪油等,容易导致人体血脂增高。

内因则是指人体由于遗传或疾病等原因导致体内合成的胆固醇升高,或者体内胆固醇代谢异常,引发高血脂。因此高血脂与体型胖瘦无必然联系,可能体型偏胖者多见,但是瘦人患此症的人也不少见。

高脂血症患者饮食注意什么?

1.控制高胆固醇饮食

高胆固醇饮食包括动物脑子(猪脑、牛脑、羊脑等),动物内脏(腰子、肝、肠、肺等),贝类(鲜贝、赤贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、螺类等),油脂类(奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等)。

2.控制饮酒

对高甘油三酯血症患者而言,少量饮酒也可以导致甘油三酯水平的明显升高。因此,饮酒必须限制。

3.限制甜食

糖可以在肝脏中转化为内源性的甘油三酯而导致甘油三酯升高。

4.鼓励食用低胆固醇的食物

比如蔬菜、水果、全谷物食品和豆类食物,杏仁、核桃等坚果类食品。

5.鱼油不能减低胆固醇,但可以降低甘油三酯,可以长期服用。

高血脂能吃哪些水果呢?这4款水果很适合高血脂的患者食用,快来看看吧~

山楂

高血脂的患者,在生活中可多吃山楂。山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c,可以有效的扩张血管的管壁,降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数。但是,有的老年人吃山楂会引起胃部不适,如胃酸倒流,食用时应小心谨慎。除此之外,山楂钙含量最高,有利于中老年人补钙。

苹果

苹果被誉为“食物里的全科医生”,其降脂作用主要来自于丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,阻碍肠内胆酸重新被吸收,从而促使血中胆固醇向胆酸转化,起到降低胆固醇的效果。它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平,并像其他纤维素一样,帮助消化系统维持健康状态,所以建议无论老人小孩,每天都吃1个苹果。

香蕉

香蕉味道偏甜,药用价值也比较高。香蕉还含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺等成分。香蕉具有治疗便秘、清肠胃、解酒、清热润肺等功效。另外,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。

荔枝

荔枝肉含有丰富的蛋白质、维生素C,有助于增强人体免疫功能,提高抗病能力。另外,荔枝还能有效促进微血管的血液循环,降低身体里面的胆固醇和甘油三酯以及降低血压等。

其他注意事项

1.减肥很重要。

2.运动可以增强身体的代谢功能,提高血脂代谢酶的活性,有利于血脂的运输和降解。

3.血液中的胆固醇有两个来源,一个是饮食摄入,占1/3;另一个是肝脏合成,占2/3。如果饮食摄入的胆固醇多,肝脏合成就会减少;如果饮食摄入的胆固醇少,肝脏合成胆固醇就会增多;如果不吃高胆固醇食物,肝脏也会合成足量的胆固醇。

所以,一般情况下,普通高脂血症患者,苛刻的饮食控制没有必要。但对于已经发生冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化性疾病的患者,还是应该适当控制饮食中的胆固醇。

4.对原发性高脂血症患者,饮食因素不是高血脂的主要原因,而严格的饮食控制血脂也不能完全达标。所以,他汀类降脂药的使用还是必要的。

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高血压是怎么引起的?有这么6个因素

高血压是怎么引起的?有这么6个因素,为帮助大家了解,医学教育网编辑整理相关内容如下,供参考。

高血压多发于中老年人,但是随着人们生活习惯的改变,饮食不当、缺乏运动、生活节奏混乱,情绪异常因素影响导致人们更容易患上高血压疾病,所以高血压这种病情也越来越低龄化。而高血压的危害是很大的,严重影响人们的心血管健康,会给患者带来很多不适,因此更了解引发高血压的原因,可以让人们做好高血压的防治措施。

高血压是怎么引起的?主要是这6大因素导致。

1、遗传因素

高血压的遗传概率很高,根据了解大约有60%的高血压患者是有一定的家族患病史的。也就是说高血压可以通过基因遗传来影响后代的心血管健康,从而导致人们更容易患上高血压病情。而通过基因遗传引发的高血压疾病发病时间更早,需要更长疗程的降压治疗。

2、精神因素

如果长期存在异常的精神状态,也会影响患者健康,导致人们更容易患上高血压疾病。主要表现为如果情绪波动起伏较大,常常出现精神紧张、焦虑、激动、容易发怒等精神状态,这些情况都容易刺激人体大脑神经,导致人体血液运行更加旺盛,长此以往,就会破坏人体健康,导致患上高血压。

3、环境因素

环境因素诱发高血压,主要是在较差的生存环境因素影响下,容易刺激人体神经,导致患病。比如所处环境噪音较大,对人体大脑神经会造成刺激,不良的视觉刺激也是常见诱因。

4、年龄因素

高血压患病率人群多为年纪较大的中老年人,这主要表现为生理年龄逐渐增大,人体各个器官的功能运作就会下降,因此当人体处于代谢功能下降,消化系统不足等等情况时,就容易出现高血压疾病。

5、饮食习惯因素

长期存在不良的饮食习惯是诱发人们出现高血压疾病的主要原因,而且患病后如果还不注意控制饮食,血压更容易受影响而出现更加严重的异常状态。这些不良的饮食习惯包括饮食结构不合理,常抽烟喝酒,喜欢吃辛辣刺激的食物,甜食、高热量、高胆固醇的食物摄入量过高又或者是存在抽烟喝酒等习惯,那这些饮食结构都容易加速动脉粥样硬化的过程,导致高血压发病。

6、其他疾病的影响

高血压也有可能是因为其他疾病诱发的并发症,这些病原包括糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、其他神经内分泌肿瘤等。

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甲亢都有什么无极4平台登录注册症状?

甲亢都有什么症状?为了帮助大家了解,医学教育网为大家搜集整理如下:

甲亢都有什么症状?

一、甲亢的初期症状

1、身体乏力:经常感觉到没有力气,也不想动,及使什么也没做的时候也会觉得很累。

2、怕热多汗:流汗比以前多,而且很怕热。

3、失眠多梦:睡眠质量差晚上睡不好,多梦且容易出现失眠的情况。无极4平台登录注册

4、脾气变差:情绪起伏大,无极4平台登录注册很容易感觉到不满跟不顺心。且若对周围的人或者事稍有不顺意就会发脾气。

二、甲亢的中期症状

1、消瘦且多食:甲亢患者因为高代谢会进食较多的事物,但是体重却不会上升反而下降,而且即使吃得多也很容易感觉到饥饿。

2、手抖、心慌:心跳容易过快,稍有运动就会喘气严重。有时写字或者拿筷子时出现手抖的情况,可以举起双臂平向前平举,观看跟感受双手是否有抖动进行鉴别。

3、甲状腺肿:也就是常说的“粗脖子”,患者可以明显地观察到自己的脖子变粗了,而且还有一定的压迫感。

三、甲亢的重度症状

1、生育能力受影响明显:男性具体表现为性功能减退,无极4平台官网例如阳痿或早泄,但是乳房反而会出现发育,甚至乳头分泌处乳汁等情况。而女性多见于月经不调、紊乱,像经期长、经量变多或变少,有些严重的甲亢患者会提前出现闭经的情况,导致不孕。

2、眼突:因为眼球突出,患者能感到眼睛闭合困难,而且视力出现减退。此外,还伴有流泪、怕光等情况。

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焦虑症有哪些常无极4平台登录注册见的症状

关于“焦虑症有哪些常见的症状”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。

焦虑症有哪些常见的症状

一、对未来无名的担心是焦虑症的表现之一。焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

二、焦虑症的表现在以植物神经功能亢进为主,如口干、心跳加快、头痛、心前区不适、尿频、月经不调等,精神上则会出现注意力涣散,易沮丧、疲劳、发怒等。

三、常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,无极4平台登录注册心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

四、焦虑症的表现包括躯体不适症状:常为早期焦虑症的症状。心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。无极4平台官网还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固。此外,还可有消化功能紊乱症状等。

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治疗脚气有哪无极4平台登录注册些注意事项?

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第1项、不要滥用药物当脚气病发作时,病人会觉得痒,迫不及待地想被治好。结果,许多人自己买药或使用别人推荐的“民间治疗方法”来止痒。不可否认,无极4平台登录注册有些药物或治疗方法可以暂时缓解瘙痒。然而,在短期止痒后,这些药物或治疗往往会加重“脚气病”或导致更严重的接触性皮肤炎。

第2项、当香港脚出现继发感染时,会出现局部急性炎症,应先治疗继发感染。

如果没有红肿,局部进行应用硼酸水或呋喃西林溶液,可减轻炎症和肿胀。如有一个必要,亦可选择使用不同抗生素,并根据中国医生的建议可以给予学生适当的休息。如果企业出现这种发热,局部治疗皮肤红肿,可考虑丹毒或淋巴管炎,有必要信息咨询心理医生并服用抗生素,如红霉素、阿莫西林或青霉素注射液。

第3项、不要混合使用药物如何选择治疗脚气的药物?建议只用一种药物治疗脚气,不要多种药物交替使用。一些常见的临床患者抱怨他们的脚气药物无效,他们经常混合几种药物。其实每一种脚气药的功效都不一样。多药合用虽不能很好地治疗脚气,无极4平台官网但容易混淆疗效,加重脚气症状。

第4项、根据治疗脚气的症状进行服药

脚气病的症状一般分为干性脚气病和湿性脚气病。人们对脚气病感到尴尬,所以他们必须做好预防工作。脚气病变严重的时候,一定要去正规医院治疗。

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无极4平台官网中耳炎的危害有多大?

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急性化脓性中耳炎如果进行治疗不及时、不到位,无极4平台官网则大多企业可能发展转为一种慢性中耳炎,另外,如果有一个慢性鼻炎、慢性鼻窦炎及慢性扁桃体炎存在,细菌之间可能通过反复侵入中耳腔,并中耳炎潜伏下来就会导致我国慢性中耳炎。

慢性中耳炎可分为三种类型:单纯型、脓肿型和胆脂瘤型。其常见表现为全耳有脓,反复出现,有时脓内混入血性分泌物;此外,还有耳鸣和听力损失。如果出现并发症,会出现头晕和头痛。

耳脓和听力丧失,虽然很烦人,无极4平台登录注册但对于慢性中耳炎患者来说,这些都不重要,担心的是有并发症,患者在并发症发生前往往没有感觉,但如果有,那么病情往往很严重,甚至有生命危险,因此,需要立即入院治疗。

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白内障手术无极4平台登录注册后如何护理眼睛?

白内障手术后如何护理眼睛?为了帮助大家了解,医学教育网为大家搜集整理如下:

1.阅读和看电视的时间应控制,无极4平台登录注册每1小时应进行户外活动或闭眼睡10-15分钟。夜间或光线较暗时,阅读时间不宜过长,应合理安排阅读和休息。

2.有远视、近视或散光的老年人我们应到中国医院进行检查,配戴时间合适的远视镜和老花镜,以减少视疲劳。

3.定期复查眼部,同时尽量避免碰撞眼部手术,以免切口愈合不良而开放。术后3个月内避免擦伤眼睛。人工前房虹膜隔人工晶状体植入术后应避免长时间用手揉眼,以免角膜磨损和角膜内皮细胞损伤。

4.接受白内障手术的眼睛应使用抗生素和激素滴眼液约1个月,以防止感染。

5.定期到医院行裂隙灯显微镜进行检查,观察发现白内障研究发展实际情况。若出现一个眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状,无极4平台官网应及时到医院管理检查方法治疗。

6.保证学生睡眠时间充足,有失眠症或神经衰弱者进行应用具有镇静安眠药或中成药调理。

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无极4平台官网预防高危妊娠的方法

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高危妊娠孕妇想尽可能维持孕妇及胎儿健康,可通过以下方式:

1、高危产妇必须重视产前检查,定期到医院进行检查,并遵照医嘱做好保健工作。

2、在孕期要增加营养的补充,无极4平台官网定时补充叶酸等微量元素,并且要有足够的休息时间。

3、预防各种传染性疾病,比如流感、风疹等,并提前制定分娩计划,以免在遇到突发状况时手忙脚乱。

4、无创产前基因检测,即使在怀孕7周及胎儿DNA 浓度较低的情况下,也能够准确地进行检测,让各位准爸妈能提前知道宝宝的健康,无极4平台登录注册安心迎接新生命的到来。

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无极4平台登录注册导致休克的病因有哪些?

导致休克的病因有哪些?为了帮助大家了解,医学教育网为大家搜集整理如下:

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休克在临床上大体可分为以下几种类型:

1、出血性休克

2、感染中毒性休克

3、心源性休克

4、过敏性休克

5、创伤性休克

6、神经源性休克

7、血流阻塞性休克

8、内分泌性休克

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儿童恐惧无极4平台官网症症状起因

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父母关注孩子的成长是非常重要的。父母要懂如何与孩子沟通。孩子,不仅是你的孩子,还是一个独立的个体,作为父母的你,有责任抚养孩子成长,无极4平台官网也有责任让他健康的成长,让自己的孩子长大后更加适应这个社会。现在很多家长施予孩子学习压力,一天三四种特长培训班,工作繁忙,无暇顾及孩子的生活,导致孩子长期沉迷于恐怖网络游戏电影等,更有些家长无法给予孩子一个良好的家庭环境,经常吵架……这些因素都有可能诱发孩子患上“儿童恐惧症”。

父亲与孩子如何沟通,父母亲该如何教育孩子,这一直是我们生活中经常在考虑和研究的问题。孩子,作为我们生活的未来,他们的健康成长事关着每一个人。

然而,根据有关机构调查表明,到目前为止,有关于各种心理上、行为上的问题,“儿童恐惧症”出现了持续上升的趋势,究其产生的原因,主要是来自儿童对网络的沉迷以及在学习中的压力过大,负担太重而导致的。

一位10岁左右的男孩近日被父母带到儿童心理健康指导中心就诊,这个孩子数月来出现了很多不正常的心理和行为表现,害怕周围的一切人和事物,见到自己的亲人或朋友也会“吓”得哆嗦,有一点声音也会让他受到惊吓。夜里时常被惊醒,孩子还出现了抽搐、语言障碍等问题。经过专家们的诊断,孩子患有“恐惧症”,从家长的讲述中得知孩子生病的原因就是沉迷于一些暴力、恐怖场景的网络游戏。这个孩子在一年的时间里,经常跑到网吧去玩这类游戏,有时一天玩上10多个小时。无极4平台官网

此外,也有不少孩子是被繁重的学习压力“吓”坏的。一个不到6岁的孩子,只要一听到“上课”这个词就会惊恐,就因为家长为培养这个孩子,已经选择了三四种特长培训班,只要孩子不用心,就要受罚,多做练习。还有家长为了让孩子听话,经常用“怪物”“厉害叔叔”吓唬孩子,使孩子患有“恐惧症”。

也有的孩子“恐惧”是因为家庭环境、无极4平台登录注册父母经常争吵等原因造成的。但是沉迷网络游戏、学习压力过大是引发孩子恐惧情绪的主要原因。

因此,家长朋友们在教育孩子成长的过程中,一定要注意可能导致孩子产生“儿童恐惧症”的因素。给孩子提供一个可使其健康生长发育的一个环境。注意教育方式上的重要性和影响性。

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