網友諮詢：哪些原因會導致便秘？便秘患者該怎麼辦？

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一、便秘如何形成

1、沒有定時進行排便：當有便意的時候，患者千萬不要抱着忍一下的思想，當患者忍下了這一陣的便意以後就很難再進行排便了。而腸胃也會慢慢地失去了感受糞便的刺激性，通過身體的不斷地再吸收，糞便就會在腸道當中變得又干又硬。

2、食物過於精細：如今在生活當中，很多人都提倡吃一些粗糧，能夠讓腸道更好地進行蠕動。如今我們國家進入到經濟發展的階段，並且生活水平不斷地提高。越來越多人都吃一些比較精細的食物，這樣就很容易導致腸道被堵塞了很多的食物而無法進行蠕動，從而導致便秘的情況發生。

3、攝入液體量不足：多喝水才能夠有效地促進排便。假如身體當中比較缺水。那麼在大便當中的水分也會被腸道給吸收走，大便則會變得干硬，容易造成便秘的情況出現。

4、較少的運動量：很多人現在都不喜歡運動，較少的運動量導致很多患者的腸道蠕動緩慢。並且在腸道當中肌肉難以進行收縮，更是容易造成排便的動力不足，容易導致便秘的情況出現。

二、經常便秘怎麼辦

患者常常出現便秘的情況，則需要適當地給身體補充水分。而補充的水分需要適當適量。過多地補充水分會對身體健康造成影響，更是會對腎臟造成負擔和壓力。而在日常的生活當中，需要多吃水果，建議患者多吃香蕉，因為在香蕉當中有很好的潤滑腸道的作用，能夠促進糞便的排出。但是吃香蕉不要吃不熟的，否則將會造成便秘。

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感冒是否需要服用抗菌素？

其實，感冒的致病因素70%-80%是病毒，而病毒是有別於細菌的一類微生物。在這一情況下，服用抗菌素自然是葯不對症的，嚴重的話還會導致病情加重。而且感冒為一種自限性疾病，多數情況下3-7天能依靠患者自身的免疫力痊癒。當然，體質虛弱、有基礎疾病的患者可以尋求中醫中藥治療或針對鼻塞流涕、頭痛發熱、全身酸痛等癥狀進行對症治療，療效可是棒棒噠！

如何自我判斷是否需要服用抗菌素？

抗菌素的作用對象是細菌。那麼，當感冒的過程中合併有細菌感染常發生如下變化：由流清涕變為流膿涕，咳嗽由乾咳無痰或咳白色稀痰或白色泡沫樣痰變為咳黃粘痰、或痰量增多，老感覺口乾口苦、發熱加重等。當病情出現這些變化時，一般提示存在細菌感染，但也不能隨意服用抗菌素。因為抗菌素的種類繁多，抗菌譜有別，使用方法也不同，非專業人員並不知曉。所以，不建議自行購買，隨意服用，應到醫院聽取醫生的專業建議，并行相應的檢查檢驗以明確。

錯誤使用抗菌素的危害有哪些？

1.錯誤使用抗生素會延誤病情，甚至加重病情。如果你的感冒咳嗽並未合併細菌感染，葯不對症，對感冒是沒有作用的；

2.是葯三分毒，錯誤使用抗生素會損害人體內正常有益的菌群，導致菌群失衡，就會出現腹瀉、腹痛等癥狀；

3.導致耐葯細菌的產生，不規範使用抗生素會誘發細菌產生耐藥性，以後再用這種抗生素就無效了。

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打鼾的影響有什麼？為了幫助大家了解，醫學教育網為大家整理如下：

1.影響他人睡眠

打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下后還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，沉入夢鄉，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學習。

2.打鼾與疾病

過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之後，才有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發現：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久后，會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。所以現在不少學者提議：打鼾的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有就應當進行必要的治療。

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關於“產後虛脫癥狀一般都有哪些？”相關內容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

四肢抽搐，意識不清，大小便失禁等等，通常患有神經方面異常的人，比較容易出現虛脫的情況，而且身體糖分流失過多或者是出現低血糖的情況，也很容易導致出現虛脫的問題。建議患者首先要了解自己虛脫的原因，這樣才能夠有針對性的進行治療，保證身體的健康。可以到當地正規的三甲醫院進行檢查，選擇適合自己的方式並根據醫生的建議及時的進行改善。

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關於“對於產後風濕的常見誤區有哪些？”相關內容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

誤區之一 、產後風濕是疑難雜症，沒法治

有不少產後風濕患者認為產後風濕是疑難雜症，沒法治，因為產後風濕的癥狀令患者很痛苦，但到醫院進行一系列檢查后結果均提示正常，這使不少產後風濕患者很苦惱，喪失了治療的信心。 那麼產後風濕到底是不是疑難雜症?有沒有辦法治療呢？其實產後風濕並不是疑難雜症，只是無特異性的理化檢查，其診斷主要依靠患者的病史及自身癥狀，治療上西醫尚無有效辦法，而中醫治療產後風濕具有豐富的經驗及較好的療效，因此應該樹立治療的信心。

誤區之二 、產後風濕必須在月子內治療

產後風濕因多在產後一月內高發，老百姓又常稱之為“月子病”，因此不少產後風濕患者認為月子病必須在月子期間治療。其實這種看法不完全對。因為產後風濕病情的輕重與產婦體質關係密切，病情較輕的患者完全可以通過調整生活起居及飲食進行治療，不用口服藥物，這一類患者可以在坐月子期間進行治療。而對於病情較重的患者，單純飲食治療不能控制病情，需要口服一定的藥物，但因產後風濕患者多需要通過母乳餵養孩子，月子期間尚處於哺乳期內，如果在此期間進行治療口服藥物，所服用的藥物成分會通過乳汁進入孩子體內，對孩子的生長發育會造成一定的影響。而醫學研究發現產後風濕可以在患者停止哺乳后再進行治療，從臨床看療效不會有太大差別。

誤區之三 、產後風濕可以採用發汗的方法治療

發汗屬於中醫治療方法之一，尤其針對外感疾病。由於產後風濕多系產婦氣血虧虛，抗邪無力，不慎感受感受風寒濕等邪氣導致，因此不少產後風濕患者尋求各種方法讓身體出汗，希望能達到治療的目的。其實發汗治療產後風濕是由前提的，即患者體質較好，出汗后感到關節肌肉怕風、怕冷等癥狀可以緩解，針對這種情況我們可以使用藥物、或增加衣物等方法逐步發汗，使病邪隨汗外出。但若患者體質較弱，產後汗出已較多，且出汗後會感到心慌、虛弱等不適，針對此若只是一味的發汗，會更加損傷陽氣，加重病情。因此產後風濕患者是否應採取發汗的治療方法應諮詢醫生。

誤區之四 、產後風濕不能洗頭洗澡、不能開窗

很多患者患病期間常聽家裡老人說：“得了月子病，不能洗頭洗澡、不能開窗，否則病就好不了了。”那麼到底是不是這麼一回事呢？產後風濕的病因在於氣血虧虛，風寒濕等外邪侵襲，洗頭洗澡、開窗無非是怕受風着涼，進一步加重病情。但我們建議產後風濕患者是可以洗頭洗澡、開窗的，只是需要做好防護措施。如在洗澡前先打開加溫設備，提高浴室溫度，洗澡過程中保持較高的水溫，洗澡時間不要太長，洗完后盡可能將全身擦乾，從浴室出來后立即蓋上被子讓身體逐漸適應外界的溫度。開窗也是必要時，可以通風，使室內外空氣流通，使人體呼出的廢氣得以排出，只是產後風濕患者不適宜待在窗前，避免外界的風直吹向患者。

誤區之五 、產後風濕一定要卧床休息

中醫里有句話“久卧傷氣”，此對於產後風濕患者尤其適用。因此建議產後風濕的患者需要適當運動，增加機體的抗邪能力。但運動量、運動時間及頻率應與自身的承受力和體能相關，運動后不應感到過度疲勞。一般可以採取少量多次的運動方法，慢跑、快走等均屬於比較適宜的運動方式，應避免快跑、打球等較為劇烈的運動方式。

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學員諮詢：骨質增生患者在飲食上需要注意什麼？

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骨質增生患者應均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

骨質增生患者應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。所以均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

學員諮詢：陰道炎患者在日常生活中該如何做好護理？

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1、陰道炎患者在日常生活中，要注重私密處的清潔護理，經常換洗內褲，注重個人的生活衛生，內褲清洗之後，應該高溫消毒，避免內褲上有細菌殘留。

2、陰道炎患者在患病期間，禁止性生活，以避免病菌的交叉感染。

3、日常生活過程中，要養成多飲水的習慣，尿流沖洗尿道有利於預防尿道炎。

4、女性在小便之後，要及時將私處擦拭乾凈，並且要減少護墊的使用，在擦拭私處時，要選擇科學的擦拭方法，從陰道處往後擦拭。

5、選用寬鬆、透氣的內褲，盡量選擇純棉的材質。

6、被褥要經常晾曬，減少微生物的滋生。

7、注意加強體育鍛煉，增強身體素質，提高免疫力。

8、洗澡時盡量避免盆浴。