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無極4平台登陸_產後抑鬱症如何自我調節

關於“產後抑鬱症如何自我調節”的相關知識,醫學教育網搜集整理了如下內容,希望可以幫助到您。 

焦點轉移:如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決,不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鑽牛角尖,心情就會越發低落,陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意,象《飄》中女主角郝思佳面對困境時所說“明天再想”,就是一種轉移法,將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還可以身體力行參与力所能及的愉快活動。

主動求助:產後抑鬱的女性內心會有一種無助,心理專家分析,這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關注的信號,所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。

放鬆充電法:適當調節變動生活內容,不要時時刻刻關注孩子而忽略了自己,將孩子暫時交給其他人照料,讓自己放個短假,哪怕是兩小時、半天,也能達到放鬆自己的和精神充電的作用。避免心理、情緒透支。

行為調整法:鑒於女性生產後不適於做劇烈的運動,但一些適當放鬆活動是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。

傾訴宣洩法:找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣洩鬱悶情緒。

角色交替法:別忘了雖然已為人母,但仍是老公的嬌妻、父母的愛女,誰也不可能只做24小時全職媽媽,所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權力。

自我鼓勵法:自我欣賞,多看自己的優點,多看事物的好處,多想事情可能成功的一面。

自我實現法:生兒育女只是女性自我實現的一種方式,但決不是唯一的方式,所以不要忘了還有其他自我實現的潛力和需要。也許趁着休產假的時間還能關注一下自己有擅長的事業,等產假結束會有改頭換面的新形象出現。

食物治療法:產婦在“月子”里通常都會吃大量補品,殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁,失眠焦慮,嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝溫開水,自內而外地調整身心狀態。

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無極4註冊_孩子咳嗽有痰吃什麼?

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孩子咳嗽有痰比較常見,因為孩子的身體抵抗力是比較弱的,容易合併呼吸道感染,包括氣管炎、肺炎等,那麼就有可能引起咳嗽。孩子咳嗽有痰一定要及時就醫,明確病因並在醫生指導下給予相應的藥物治療,在藥物治療的同時,一些食物也會對止咳化痰有一定幫助,家長也可以適當選用。當孩子出現咳嗽有痰時要注意讓寶寶適當多喝水,同時飲食要清淡,避免油膩、油炸等刺激性食物,避免容易引起過敏的食物,避免吃太甜的食物。有些水果也能幫助起到一定的止咳化痰作用。

梨是屬於性味甘寒的水果,能夠生津化痰,潤肺止咳,清熱降火,潤肺去燥,當寶寶咳嗽有痰時可以適當給寶寶吃點梨,能夠幫助更好的化痰止咳。

柿子:柿子是屬於性寒的水果,能夠潤肺止咳,清熱生津,止咳潤肺去痰有很好的作用,凡是經常咳嗽久治不愈而且痰多的孩子都是可以食用柿子的,但是要注意不能過量。

枇杷能夠潤肺止咳化痰,孩子咳嗽有痰時也可以適當食用。

其他如柑橘等也有一定作用,可以適當食用。

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如何正確診斷熱性驚厥?_無極4註冊

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熱性驚厥的診斷主要是根據特定的發生年齡以及典型的臨床表現,最重要的是要除外可能導致發熱期驚厥的其他各種疾病,如中樞神經系統感染、感染中毒性腦病、急性代謝紊亂等。因此,每次熱性驚厥後都應該及時就醫,讓醫生檢查判斷是否能夠診斷熱性驚厥,排除其他嚴重疾病的可能性。

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寶寶咳嗽拉肚子怎麼辦?_無極4登錄

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寶寶咳嗽拉肚子,可能提示孩子有胃腸型感冒,或者呼吸道感染引起的消化道癥狀,也就是孩子呼吸道和消化道都有問題,一定要积極的治療。

首先要明確孩子咳嗽是感冒引起的還是因為氣管炎或者肺炎引起。如果是感冒引起的咳嗽,給孩子多喝水,不需要服用抗病毒的藥物,一般不推薦使用感冒葯。

如果是氣管炎、肺炎引起的咳嗽,首先要根據病原积極的對症治療,一般不建議用祛痰止咳的藥物,只需要多喝水,注意觀察即可,如果咳嗽頻率明顯加重,注意請醫生聽診,確認肺部情況,必要時可以考慮霧化治療。孩子咳嗽的同時伴有拉肚子,應該繼續餵養,吃奶粉的孩子如果腹瀉時間較長,可以考慮換用腹瀉奶粉,大便水樣便可以給寶寶服用腸黏膜保護劑,例如蒙脫石散,同時可以添加益生菌幫助調理腸道菌群。

如果拉肚子的同時出現小便減少的現象,一定要及時補充口服補液鹽,防止孩子出現脫水。如果孩子不能接受口服補液鹽,可以使用其他液體,保證入量即可如果孩子大便成膿血便,同時粘液比較多,要考慮孩子有呼吸道感染的同時合併有細菌感染性腹瀉。這樣要選擇適合的抗生素积極的治療,對嚴重的感染可能需要輸液治療。

寶寶咳嗽拉肚子,說明呼吸道消化道都有問題,在控制感染的基礎上,一定要积極的進行對症治療。

幼兒咳嗽有痰,首先要明確是什麼原因引起的,积極治療原發病的基礎上再進行止咳化痰的治療。如果是細菌感染引起的,還需要用抗生素,只有控制感染才能夠最終達到治癒疾病的目的。

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幼兒咳嗽有痰怎麼治療?_無極4平台官網

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幼兒出現咳嗽有痰的現象是非常常見的,咳嗽有痰,說明孩子患有呼吸道疾病,急性上呼吸道感染也就是感冒或者氣管炎肺炎,都可以引起這一癥狀。

當寶寶咳嗽有痰時,首先要明確是感冒引起的還是氣管炎肺炎引起,明確診斷以後對症處理。如果是感冒引起的咳嗽有痰,大多是白痰,這種情況給孩子多喝白開水,注意保暖,飲食清淡容易消化,同時保持室內空氣的濕潤,然後可以給寶寶拍痰,不推薦服用止咳化痰的藥物或者做霧化等治療。寶寶有痰,特別注意不能使用止咳葯,因為止咳葯會影響痰液的排出而使病情加重。

如果孩子是氣管炎,肺炎引起的咳嗽有痰,首先注意針對病原做治療,如果是細菌感染一定要积極的控制感染,控制感染的基礎上,注意孩子咳嗽咳痰的情況,如果比較嚴重,可以考慮霧化治療,但目前國際上都不推薦使用止咳化痰的藥物,可以多幫助孩子拍背排痰,必要時霧化治療即可。

幼兒咳嗽有痰,首先要明確是什麼原因引起的,积極治療原發病的基礎上再進行止咳化痰的治療。如果是細菌感染引起的,還需要用抗生素,只有控制感染才能夠最終達到治癒疾病的目的。

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產後風濕怎麼預防?_無極4註冊

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很多人在對於自己的居住環境上沒有太多的要求,殊不知居住環境的好壞有時候也會覺得房屋主人的健康,比如甲醛如果沒有分散乾淨就居住會對人體產生很多有害物質,從而導致患者出現一些疾病,那麼孕婦如果居住潮濕的房子也是會出現產後風濕的疾病的。

避免房子陰潮,因為新媽媽在坐月子的時候,住的房子比較背陰,沒有陽光照射,陰冷潮濕的話,會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

避免過早勞累,新媽媽生產後,身體需要好好地休養,如果過早地工作,甚至是勞累,都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在坐月子的時候用冷水洗衣服,很可能會手關節疼痛,患上嚴重的風濕病。

新媽媽的飲食要特別注意,營養均衡的同時還要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,搭配蔬菜和水果;葷素搭配,粗細糧搭配;除了正常吃飯菜,還要適當喝湯,以補充產奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物,這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯,比如銀耳湯、山藥湯等,都有助於暖身。冬季可以把水果切塊,用開水過一下,防止太涼。夏季避免食用冰鎮的水果,多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。

無論是自然分娩還是剖宮產,新媽媽在生完寶寶后普遍比較容易出汗,這個時候切忌吹風除熱,辦法就是自然降溫。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。室內溫度冬季好保持在18℃-22℃,夏季可以在24℃-26℃左右,新媽媽身上的衣服被汗濕了以後,要及時更換。尤其在陰冷潮濕的初冬季節,新媽媽一定要注意保暖,室內要暖和乾燥,如果氣溫變化,一定要注意添減衣服。

在分娩的時候消耗了很多體力,建議好休息24小時,保證產後充足的睡眠,第二天再適當活動。在活動的時候新媽媽應避免用力過大,可以適當活動一下身體,不要陷入過度疲勞的狀態。月子里,禁止從事重體力勞動,尤其是過度增加腹壓的活動,比如久蹲或搬重物等。

生完寶寶的天,身體比較虛弱,好不要洗澡,可用溫水擦浴。在坐月子的時候,新媽媽一定要注意自己的個人衛生,適當洗澡,但每次洗澡時間不宜過長,好控制在15分鐘之內,洗水溫保持在35℃-37℃左右,室內溫度要在22℃-26℃左右,沐浴、洗完頭髮好趕快在房間內擦乾、吹乾,注意不要着涼。

孕婦在生產以後身體比較虛弱,所以盡量避免沾涼水或者涼性食物,對於潮濕的房屋孕婦也應該避免居住,這些原因都會會讓孕婦出現產後風濕的癥狀,所以在孕婦生產後的日常生活中,一定要對自己的身體健康負責。

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乙肝可以完全治癒嗎?有什麼科學依據?_無極4測速

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乙肝是一種肝部病變,是因為肝部感染乙肝病毒(HBV)引起。乙肝放在以前是一種非常難治的疾病。但是隨着醫學技術的發展,現在乙肝已經不是什麼大病,可以通過服用藥物來控制和治療。下面,我們就一起來探討一下乙肝可以完全治癒嗎?有什麼科學依據?

任何疾病都有治癒的可能性,包括難度較大的心臟病和癌症。隨着醫學技術的進步,乙肝也能能過治療,達到了化驗肝功正常,DNA轉陰,各方面對肝髒的显示沒有任何的改變,一般來說,患者的病情穩定,就被醫生稱之為臨床痊癒。臨床治癒並不是完全治癒,但可以確保患者可以正常生活,不會引起任何不適。

早期的乙肝治癒率高

很多人都認為乙肝是治不好的,一旦感染了乙肝病毒,那就是終生患病。其實,這種觀念是完全錯誤的。乙肝如果在早期,也就是發病初期,就進行系統的治療,大部份乙肝患者是可以全愈的。

這是因為剛剛感染上乙肝病毒,乙肝病毒的數量和繁殖的速度都是有有限的,所以,對肝髒的危害和肝細胞的損傷也並不是很大,對身體的免疫系統也不會有過多的危害。如果早期選擇正規的醫院和合理的治療方法,同時注意忌口,不吃辛辣的食物,不抽煙,不喝酒,多吃一些有營養的食物,多休息,只要合理用藥,就可以完全治癒乙肝。

乙肝的癥狀

乙肝是一種病毒,它存在人體的肝臟內,如果沒有通過藥物控制,會迅速繁殖。主要的病症有:感覺肝區不舒服,偶爾還有隱痛感。患者全身乏力,沒有食慾,特別是對一些肉類和比較油的食品,看到都會感到噁心,經常出現不明原因的腹泄。有一些人還會有全身發黃的癥狀。

乙肝是對人體健康的危害是很大的,有一些人因為沒有控制好乙肝病毒,有可能會導致肝功能迅速衰竭,同時還有可能腎臟衰竭。慢性乙肝還有可能轉成肝硬化,來後進一步惡化成肝癌。所以,如果一旦發現自己患上了乙肝,一定要定期做檢查。在醫生的指導下,通過免疫多肽療法”,可以遏制乙肝病毒的複製,避免病毒對肝細胞的損害。

雖然很多的慢性乙肝並不能全部治癒,但是只要長期檢查肝功正常,DNA轉陰,也就不會對人體的健康有太大的威脅了。

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無極4註冊_乙肝的危害有哪些?

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乙肝的危害有哪些?學校、社區經常會看到關於乙肝的防治宣傳,因此相信大家對於乙肝這種疾病並不陌生,但真正要問它的危害性,人們又怎麼也說不清,為了幫助大家全面了解乙肝的影響,小編特此在這篇文章中為大家詳細說明。

乙肝為醒目的危害就是具有較強的傳染性,它可以隨着病人排出體外的各種體液傳染給其他的健康人,在病人尿液,唾液,乳汁,羊水,月經,陰道分泌物中可以分離出乙肝病毒,標誌物(也就是HbsAg)表面抗原,正常人接觸這些分泌物,通過血液或潰瘍面極易感染。

乙肝病毒侵入人體后,並不直接引起肝細胞的損害,只是在肝細胞內吸收營養賴以生存,並在肝細胞內複製、繁殖,造成肝細胞的損傷、壞死。並且乙肝的危害絕不僅僅限於肝臟本身,它還可以引起其它多種疾病。常見的有:糖尿病、胰腺炎、功能性腎衰竭、腎小球腎炎、性激素代謝紊亂、肝性骨病等。

一個人如果感染了乙肝病毒,不僅嚴重影響患者身心健康,干擾正常生活,影響升學、就業、入伍、婚嫁、而且給家庭帶來了沉重的經濟負擔。並且在乙肝病毒攜帶者中,約百分之二十五的人終將轉化a為慢性肝病,包括肝硬化和肝癌。我國現有慢性肝炎病人約1000餘萬例,部分病人可發展為肝硬化或肝癌而死亡。

乙肝具有一定的突發性,當肝炎病毒侵入人體后,具有一定的潛伏期。當外界條件成熟,可突然爆發,而且具有不可抑制性,我們多注意預防大於治療。

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前列腺患者個人保養九法_無極4登錄

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1.多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

3.節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

4.多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床显示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放鬆的狀態。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調節生活。應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

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無極4註冊_為什麼會貧血?造成貧血的3大因素有哪些

核心提示: 出現貧血癥狀,一般有頭暈、昏迷、面色蒼白、身體無力等癥狀。之所以會出現貧血癥狀,主要與患者身體攝入鐵元素不足有關。當然,還有引發貧血三個因素,包括再生障礙疾病、失血和營養不良等等。只要多補充補血食物和保持良好的生活習慣,即可恢復健康。

貧血在日常生活中比較常見,尤其是女性群體出現貧血癥狀居多。有的人認為貧血是因為缺鐵而導致的,實際上引發貧血癥狀有多個因素。而且貧血病徵發展比較嚴重的話,對患者身體健康也有較大的影響。比如說會出現頭暈、昏迷、身體無力等相關癥狀,那麼為什麼會貧血?貧血有哪三大因素?

一、貧血原因

之所以會貧血,絕大部分與患者本身有關係。主要因為患者在日常生活中攝入鐵元素不足,也包括身體免疫再生障礙問題。

二、貧血三大因素

第一因素:營養不良

絕大多數女性患者為了身體完美,往往單方面攝入食物。然而,這種長期挑食的習慣會導致身體營養物質攝入不足,引發營養不良問題。而且單方面不吃高蛋白食物,單一以青菜類食物為主,會造成鐵元素補充不足。長此以來,就會造成貧血問題出現。

第二因素:失血過多

因為女性每個月都會固定來月經,而且在月經期間會流失大量的血。因此,有必要多方面攝入補血食物。補血食物可以吃紅棗、枸杞等食物,也包括阿膠糕。如果不及時補充血量,就會造成貧血癥狀出現。

第三因素:再生障礙

如果有些女性本身具有再生障礙疾病,必然會出現貧血癥狀。再生障礙疾病誘因包括長期盲目服藥、長期接觸化學物品、長期染燙髮等等,因此也有極大的概率出現貧血癥狀。

綜上所述,貧血多發集中於女性群體。主要與女性身體鐵元素補充不足有關,也包括大量失血、再生障礙疾病等等。只要知道貧血病因,利於對症治療。所以,出現貧血病徵也不必要擔心,盡量補充鐵元素和藥物治療等等,養成良好的習慣也利於身體健康。

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