哪些日常居家小妙招可以預防感冒呢？醫學教育網小編整理如下內容，希望可以幫助到您。

首先是日常起居，任何季節出現天氣反覆都要注意加衣保暖。冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，這樣才能提高人體的防禦能力。

其次，女孩子不要貪靚一味穿裙子、露腳脖子，一定要注意腿部、腳踝的保暖。

再次，是注意多飲溫水，也可以在水裡加一點蜂蜜、檸檬等。注意開窗通風，保持室內空氣清新。房間里放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度，減少乾燥空氣對呼吸道的刺激。

中醫還有幾招保健預防，在家就可以做：

按摩迎香穴：首先將雙手手掌對搓，搓熱之後按壓迎香穴（鼻翼兩側），直到穴位出現疼痛、酸脹的感覺。按摩迎香穴可以預防感冒，若是已經患病，也可緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀。

堅持泡腳：晚上睡覺之前用熱水加一點醋來泡腳可以幫你驅走體內的寒氣，預防感冒。醋還能幫助人們殺菌，抑制病毒生長。要注意泡腳時，水量要沒過腳面，才可以有效驅除寒氣，同時配合按摩足底湧泉穴（足底前部凹陷處），可消除疲勞，增強免疫能力。需要注意的是，糖尿病人切忌泡腳水溫過熱。

刮痧後背：以坐位俯趴在床上，用刮痧板蘸取刮痧油，從脊柱兩旁開始從上向下刮，手法可輕一點，多刮幾次，直到皮膚出現紫色斑塊為止。

適當食用蔥姜：陽虛畏寒的人可以通過吃大蔥、生薑等食物來增強抗寒能力，提高身體的免疫力，大蒜還同樣有殺菌功效，也是防病的好幫手。

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相信很多朋友都想知道近視眼會誘發哪幾種疾病？為此，醫學教育網編輯為您搜集整理了近視眼會誘發哪幾種疾病相關內容，一起來看看吧！

黃斑出血和黃斑變性

近視眼眼部血液供應差，視網膜缺血，視網膜產生一種新生血管生長因子，這些因子使視網膜下新生血管生長，這些新生血管管壁極薄，極易破裂出血，出血后形成黃斑出血。出血吸收后，新生血管可再破裂、再出血，多次出血后局部形成短痕，致黃斑變性，黃斑變性永久性損害視力。

青光眼

近視眼眼房角處濾簾結構不正常，所以眼內的房水流出阻力較大，容易引起眼壓升高。據統計高度近視眼30%有青光眼，這種青光眼會造成視力漸漸喪失。

白內障

近視眼眼內營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養障礙和代謝失常而逐漸發生混濁，視力逐漸減退產生併發性白內障。這種白內障發展緩慢，以核心混濁和后囊膜混濁為主。

玻璃體液化變性

玻璃體是無色透明膠凍狀。當近視眼眼球增大，玻璃體卻不會再增加，所以玻璃體不能充填眼內全部空間，出現液化，活動度增加，混濁，引起眼前黑影，誘發視網膜脫離。

視網膜脫離

是近視眼最常見的併發症。由於近視眼眼軸伸長及眼內營養障礙，視網膜周邊部常發生囊樣變性、格子樣變性等，變性區視網膜非常薄，極易發生穿孔，有的已經穿孔形成於性裂孔，再加上玻璃體液化、活動度增加，牽拉視網膜發生脫離。在視網膜脫離中，70%是近視眼。

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很多人不清楚尿頻尿急等癥狀出現時其實也有可能是血糖高的癥狀，所以在這些癥狀出現時一定要記得查血糖，為此，醫學教育網編輯將專家提醒的尿頻尿急等癥狀出現時需要查血糖的相關內容整理如下，希望對您有所幫助：

患上糖尿病後很容易發生膀胱炎、尿路感染。其原因是，糖尿病患者血糖高，通過排尿的方式排出了一些尿液，而尿液當中的糖高於正常人很多倍。膀胱是儲存尿液的地方，溫度略高子體溫，加上有糖，從而形成很好的營養基，特別有利於細菌的滋生。臨床癥狀表現為下腹膨脹、尿急尿頻、小便淋漓不盡、排尿時間延長、尿線無力、排尿與中斷交替出現，又叫“糖尿病性膀胱病”。

“出現尿頻尿急、排尿不暢等癥狀，也要查查血糖，因為這看似泌尿系感染引發的癥狀，很可能是糖尿病引發的併發症，糖尿病性膀胱炎。”全國政協委員、遼寧省糖尿病治療中心醫院院長馮世良說。

馮世良委員說，很多人在出現尿頻尿急、排尿不暢等癥狀后，往往誤認為自己得的是普通的尿道炎，會自行服用一些消炎葯，或者打吊瓶進行抗炎治療。但是在服藥后癥狀暫時緩解了，隔一段時間又會複發或打吊瓶后反而病情更重了。其實，這些不當的治療會破壞體內正常的菌群，致使菌群失調，加重癥狀，在去醫院檢查時除了做尿常規檢查，還應該做彩超檢查、血糖檢查，找准病根。

馮世良委員說，患上糖尿病後很容易發生膀胱炎、尿路感染。其原因是，糖尿病患者血糖高，通過排尿的方式排出了一些尿液，而尿液當中的糖高於正常人很多倍。膀胱是儲存尿液的地方，溫度略高於體溫，加上有糖，從而形成很好的營養基，特別有利於細菌的滋生。臨床癥狀表現為下腹膨脹、尿急尿頻、小便淋漓不盡、排尿時間延長、尿線無力、排尿與中斷交替出現，又叫“糖尿病性膀胱病”。

對於這種情況，馮世良委員建議，不妨採取三種治療方法。其一，增加飲水，從而增加排尿次數。其二，用一些泌尿系統排泄的藥物來殺菌。其三，尿液pH值呈酸性，要通過鹼化尿液來改變大腸桿菌的生長環境，讓其死亡，常用的是蘇打片，或蘇打粉，用溫水送服，早晚各一次。

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在化驗血糖前，有幾個細節是我們不能忽視的，否則血糖結果不能真實反映你現在的身體狀況。以下是醫學教育網編輯為您整理的在化驗血糖前的9個需要注意的細節，希望對您有所參考：

1.不要在檢查前一日過分節食。這樣測得的結果可能較“理想”，但卻不能代表平常血糖控制的真實情況。

2.不要為化驗空腹血糖而擅自停葯，這樣得出的化驗結果既不能準確反映病情，又會造成血糖波動而加重病情。

3.對於早、晚餐前注射預混胰島素的患者，若因上午到醫院抽血化驗使治療延遲，可在抽血之後、進餐之前臨時改注一次“短效胰島素”，這樣既可消除因治療延誤造成的血糖升高，又避免了檢查當天早、晚“預混胰島素”兩次注射間隔太近。

4.對於採用口服降糖葯治療的患者，若采血時間太晚而使得早晨的葯和中午的葯相隔太近，可以酌情減少中午的藥量，以免因藥物作用疊加而造成低血糖。

5.對於睡前注射中效胰島素治療的患者，由於降糖作用可以維持到次日8~~9點鐘，因此，化驗空腹血糖的采血時間可以稍晚些。

6.對於自身胰島素分泌水平低下、存在清晨高血糖的患者，最好用快速血糖儀事先在家中完成空腹血糖的測定，記下結果后，再去醫院看病，並將結果告訴醫生供其參考，這樣不會延誤早飯前的治療。

7.不要在家注射完胰島素后再去醫院抽血。由於完成抽血的時間難以預料，如果不能在半小時內抽完血，勢必延遲進餐時間，這樣可能會誘發嚴重的低血糖。

8.如果采血時間確定不了，不妨早晨在家正常治療及進餐，然後去醫院測餐后2小時血糖，這樣不影響正常進餐及用藥，不會引起血糖的波動。越來越多的研究表明，餐后血糖能更好地反映進餐量及服藥量是否合適。

9.為保證檢查結果的準確可靠，檢查前日應繼續保持平常的飲食規律和用藥，夜間保證良好的睡眠。另外，次晨抽血化驗前應避免劇烈運動、抽煙和飲用刺激性飲料如咖啡等。

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關於“孕期生理性尿頻”的相關知識，醫學教育網搜集整理了如下內容，希望可以幫助到您。 

由子宮壓迫引起，表現為孕期小便次數增多，但是沒有尿急、尿痛等現象，這種尿頻屬於正常的孕期現象，無需治療，也不會對胎兒造成不良影響。

具體表現：

(1)小便次數增多，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次，且解尿的間隔在2個小時以內。

(2)小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。

(3)尿色正常，不渾濁，沒有血尿現象。

(4)一般在分娩幾天後消失。

主要原因：

(1)婦女的子宮位於骨盆腔的中央，其前方為膀胱，後方為直腸，子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意，約4小時排尿1次。

(2)妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中佔據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。

(3)妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數增多，約1~2小時排尿1次。這種尿頻現象，屬於正常情況，不必顧慮。

以上就是醫學教育網關於“孕期生理性尿頻”的相關介紹，希望能夠幫助到大家，更多資訊盡在醫學教育網！

女性產後抑鬱之吃什麼好？為了幫助大家了解，醫學教育網為大家搜集整理如下：

產婦出現產後抑鬱的情況，其實和自身的飲食營養補充也是會存在關係的。自身營養的缺乏會影響到自己的狀態，從而導致產後抑鬱的出現。產婦們的身體中要是缺乏錳或者是鎂等元素，會導致精神狀態低迷。

想要緩解產後抑鬱的情況，我們建議產婦們在坐月子期間要合理安排飲食。想要補充各種微量元素，建議產婦們多吃粗糧類型的食物，還要有適當食用全麥食品。新鮮的蔬果也是產後女性們所必須的營養食材。

要是想要緩解自己的緊張以及憂慮的狀態，我們建議產婦們需要均衡安排自己的飲食，少吃多餐，促進自身營養的吸收，這一點是非常重要的。

平時為了避免一些女性出現產後抑鬱，應該及時的進行一些心理疏導，變成應該多和家人進行溝通，觀察一些女性的情緒變化，以免出現一些不正常的現象，並且平時應該注意一定的運動，增加自己的運動量，有利於緩解一些身體的壓力，也有利於學習情緒的宣洩，對身體來說是比較好的，可以避免出現一些與正，並且在產後一定要注意好的飲食。

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