核心提示: 為了減少和避免貧血的發生，患者朋友應該要在飲食上加以調整，這樣對於治療貧血會有非常重要的作用。建議患有貧血嚴重的朋友，可以多吃一些含糖量大的食物。這樣可以幫助我們有效的緩解貧血的癥狀，減少貧血發生的幾率。

在現實生活中，有很多的女性朋友會因為長期過度的節食等因素而導致身體出現貧血的現象，貧血的發生往往會導致患者朋友出現皮膚暗淡，失去光澤以及渾身乏力等現象。情況比較嚴重的話，甚至還會導致患者朋友出現昏迷的癥狀，那麼患者朋友貧血以後，可以吃哪些食物呢?

1:桂圓。 桂圓肉作為一種比較常見的水果，含有豐富的鐵元素，能夠有效的改善和治療貧血的癥狀，患者朋友一般情況下可以通過煲湯或者是熬粥的方式來進行食用。經常性的食用桂圓可以改善貧血的癥狀，但是，女性朋友在懷孕期間應該要避免食用桂圓。

2: 桑葚。 桑葚中含豐富的鐵元素，一般情況下，貧血的朋友可以將桑葚和大米一起煮粥食用，每天堅持食用一些桑葚粥，不但可以幫助我們補血，緩解貧血的不良反應，而且還具有一定的美容養顏的功效和作用，建議患者朋友應該要多吃一些桑葚。

3: 黑棗。黑棗也屬於補血食物中的一種比較好的食物，黑棗當中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種重要的營養元素，可以幫助人體對鐵離子的吸收和利用，經常性的食用一些黑棗，能夠有效的提高機體對鐵的吸收率，在治療貧血方面可以達到事半功倍的效果。

4:  葡萄。葡萄作為一種比較常見的水果，也具有很好的補血作用。我們可以將葡萄經過加工，曬製成葡萄干，並且在曬制葡萄乾的過程中，最好是保留葡萄皮，因為葡萄皮含有大量的鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等，不僅可以緩解貧血的癥狀，還可以滋潤皮膚。

5: 銀耳紅棗粥。貧血的朋友在發生貧血以後，也可以將大米洗凈乾淨以後，加適量的清水與銀耳、紅棗一起煮熬。銀耳紅棗粥具有健脾生血的作用，適宜於貧血、血小板減少或者是消化不良的患者朋友服食。

以上給大家介紹了貧血的一些食療方法，在現實生活中可以補血的食物有很多種，我們進行貧血食補的時候，可以諮詢專業的醫生，在醫生的指導下，科學合理的選擇使用一些食物來進行調理，建議患者朋友有了解貧血在食療方面的有關。希望這些食療的方法能夠幫助大家早日擺脫貧血的困擾。

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關於“月經期進行房事危害大，會對女性造成哪些危害？”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

女性經期不能過性生活的第一個理由：是預防生殖系統感染

婦女月經來潮時子宮內膜（子宮裡邊那一層組織）一塊塊地向下剝離脫落。女性經期性交時，很容易將外陰及會陰（陰道口與肛門之間的部位）周圍的病菌帶入陰道，子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎症，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒，下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。

如果感染的細菌毒力很強，還可能通過子宮內膜的淋巴管擴散到子宮外邊，進入盆腔，引起急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎，那就不僅僅發燒腹痛了，還可能影響到以後的生育。輸卵管一旦發炎即可發生粘連，重則管腔閉塞，精子不能通過則不能受孕。

女性經期不能過性生活的第二個理由：是預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症（正常情況下子宮內膜在經期是隨月經血流到外邊來的）

如經期過性生活，當女方興奮達到高峰的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔，盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位症。

此病可以引起輸卵管與子宮，盆腔發生粘連，也能引起卵巢表面肥厚以及發生血液貯留，既可破壞正常的卵子的發育成長，也影響排卵，所以最後也會造成不孕。因此經期不宜性交。

總之，月經期性交對婦女健康有危害，青春期女性尤其更要注意。在這一點上男女雙方不可圖一時快感而留下終生的遺憾。

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關於“頸椎病食療——川芎白芷魚頭湯”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為方便大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

頸椎病食療一：川芎白芷魚頭湯

這道湯能通絡活血，可以幫助緩解頸椎病導致的氣血不暢，還能祛風散寒，對因濕寒而導致的身體不適有療效。

所需材料：川芎、白芷、鱅魚頭。蔥姜料酒等。

製作方法：川芎、白芷洗凈切片，鱅魚頭洗凈，一起放入鍋中加清水，放入蔥姜料酒等，大火燒開後傳小火慢燉，燉至熟透即可加鹽調味食用。

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關於“為什麼會出現脖子僵硬的問題？如何預防頸椎病”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為方便大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

脖子僵硬甚至頸部運動會受限，感覺很不舒服，這是怎麼回事？為什麼會出現脖子僵硬的問題？

頸部是人體的一個重要部位，是大腦連接軀幹的橋樑，但是，因為頸部是比較細的，承載的重量是有限的。而且，頸椎的生理曲度也是有限的，所以，這樣的生理結構導致了頸椎部位是較脆弱的，而如果長時間低頭會破壞頸椎的生理曲度，會導致頸部肌肉的緊張和痙攣，導致頸部的血液供應不足，會出現脖子僵硬的情況，還有長時間的伏案工作，會增加頸部肌肉的勞損，也會造成頸部僵硬。如果是因為頸椎間盤突出更會壓迫頸部的神經，不僅會出現僵硬，還會引發疼痛、手麻、頭暈等一些列的癥狀，那就是典型的頸椎病。

幾十年前頸椎病還是被列為中老年常見病，但是，現在這個專利已經不屬於中老年人了，很多年輕的白領也會患上頸椎病，而且這個患病的比例是每年增加，現在已經成為一個社會問題。而且，國家也準備將這種疾病列為是職業病，這都是長時間伏案工作，但是同時又缺乏運動引起的疾病，所以，對於頸椎病一定要高度重視，要進行必要的預防，減少這種疾病的發生率。

頸椎病的預防：

　1、電腦前工作一段時間一定要站立起來活動一會。

有一些人工作很忘我，一坐就是幾個小時，這樣是非常不健康的，建議大家1小時一定要起來活動一下，在辦公室工作的白領們一定要多喝水，這樣可以去洗手間，也被動的讓你離開電腦進行一下活動。

　2、經常做頸部的一些鍛煉。

每天可以適當的活動頸部，可以做一些頸部放鬆的運動，可以前後點頭，左右搖動頸部，還可以將頭部進行順時針或者逆時針轉動，這樣都可以鍛煉頸部肌肉，減少肌肉的緊張和勞損。

　3、保持正確的坐姿。

不要歪着脖子或者歪着肩膀看電腦，要保持上身挺直，眼睛和電腦的距離保持在50公分以上，電腦的屏幕略低於視線。如果感覺累了，就要起來活動一下。

　4、如果感覺脖子不舒服有些僵硬，可以進行熱敷或者貼一些膏藥。

當脖子感覺硬，說明頸部的肌肉存在緊張或者勞損的狀態，這個時候可以進行熱敷，如果感覺疼痛還可以貼一些止痛貼來緩解疼痛。

　5、適度的按摩。

按摩可以緩解肌肉的緊張和痙攣，增加血液流通，如果感覺頸部不適可以去進行按摩，但是按摩的時候一定要注意，過度的按摩可能會損傷頸部的肌肉和血管，一定要掌握好按摩的力度，才能起到緩解頸部僵硬的目的。

　6、睡眠的時候選擇更健康的枕頭。

現在有很多保健枕，對頸椎的健康都有好處，可以選擇品牌的保健枕使用。

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關於“小兒肺炎的飲食禁忌”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

小兒肺炎的飲食禁忌

1、不要食用酸性食物——不利於出汗解表。

2、不要食用油膩味大的食物——油膩厚味的食物容易引起消化不良，使正常營養補充得不到滿足，導致抵抗力下降；

3、不要食辛辣食物——這些食物刺激性比較大醫學教|育網搜集整理，容易化熱傷津；

4、不要喝茶——茶鹼有興奮中樞神經的作用，可使脈搏加快，血壓升高；茶中的鞣酸具有收斂作用，不利於散熱；

5、不要多食多糖食物——多糖成分在體內會抑制白細胞的殺菌作用；

6、不要食生冷之物；

7、不要多食高蛋白的食物——蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分；

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