减肥应该是每个爱美女性永远不变的话题之一，一坐在一起就讨论该怎么减肥。在这个减肥方式中，包括了三天香蕉减肥法，很多人尝试过有成功也有失败，无极4测速地址从科学上来说三天香蕉减肥法真的有效吗？该如何吃香蕉才能发挥到减肥的作用呢？

　　每逢假期胖三斤？对于即将要回去上班的人来说，是很想瘦下来的吧？很多女生一坐在一起就讨论该怎么减肥，不知道你是不是也是其中一位？小编最近听朋友聊起香蕉三天减肥法，很多人尝试过有成功也有失败，从科学上来说三天香蕉减肥法真的有效吗？该如何吃香蕉才能发挥到减肥的作用呢？

　　话说香蕉是我们日常生活中比较常见的水果，一说香蕉首先会想到它有通肠润便的作用。香蕉含有丰富蛋白质，食物纤维以及钾，特别是钾质对人体的作用是比较大的，因为现代人饮食含钠量较高，而钾的摄入量较低，特别容易引起心血管疾病，那么每天吃一点香蕉，可摄入足量的钾元素，更有助于身体健康，还不会给肠胃造成负担。

　　为什么说香蕉能减肥呢？这是因为香蕉含有大量的膳食纤维，让人容易有饱腹感，还能促进肠胃蠕动，帮助宣泄身体内堆积的垃圾。再加上香蕉的热量含量非常低，虽然还有糖分，但是含量也是较低的。最重要的是，香蕉，还有一种能消耗人体能量的优质糖分及矿物质，如果在三天之内不吃其他任何食物，只吃香蕉来增强保护，那么，这个热量会低于其他正常食物，无极4注册再加上，能通肠润便把体内囤积的毒素，清空自然具有减重的作用。

　　为了使三天香蕉减肥法作用更明显，在这三天之内，减肥者要以香蕉水牛奶为主要成分，坚持下来这三天可能会减轻体重2-3公斤。那么很多人就会疑惑，既然这么管用，是不是可以坚持更长的时间，并不建议大家，以这样的方式坚持太久，否则会导致身体因为营养失调出现异常。

　　并不是所有人都适合采用三天香蕉减肥法，有意味酸过多的人不能吃香蕉，容易引起胃痛或是消化不良的现象。再加上香蕉本身属于性寒味甘类食品，能清肠热，无极4注册因此有肠寒或是湿热体质的人，也不要吃太多香蕉。

随着生活水平不断提高，人们的饮食与生活质量也随之提高，所以会出现一种现象就是身体摄入的营养过剩，最终形成肥胖。当出现这种结果后，相信没有几个人可以接受，无极4测速地址毕竟肥胖的身体会给人的生活带来很多不便，因此会想方设法进行减肥。那么什么水果适合减肥吃？

　　冬天水果种类少？我去了一趟水果店看了看，也还好啊？种类挺多的。我们今天聊聊，冬天选什么水果吃对减肥最有帮助吧。

　　1 、橙子

　　冬天是橙子的新鲜季节，而且它含有大量维生素c，纤维素含量比较高，而且热量偏低，在减肥期间如果能多吃橙子可代替其他甜品，有助于补充各种营养素之外还能有利于排便，帮助身体排出体内有害物质，从而清理肠胃，对辅助减肥有很大的帮助。

　　2、番石榴

　　番石榴的热量含量很低，并且还有大量膳食纤维，能增强人的饱腹感，是减肥过程中的不错选择，在食用番石榴时可选择榨汁也可直接食用，不仅能辅助减肥，对美容养颜也有不错的效果。

　　3、梨

　　梨这种水果具有止咳润肺的作用，多数人知道梨属于凉性食物，无极4注册所以日常生活中很少有吃，其实对于减肥者而言，梨是低热量辅助减肥的水果之一。

　　4、柚子

　　现在的柚子真的又甜又多汁，含有大量维生素c，热量很低，如果在餐前吃一点柚子那么能增强人的饱腹感，从而有助于降低对其他食物的摄入量。

　　5、香蕉

　　香蕉市一年四季都有的水果，它含有膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，从而有利于排出体内含有的毒素。每天就餐前，可以吃一根香蕉，再添加蜂蜜，那么润肠的效果会更好。无极4注册

　　减肥期间吃水果要保证低热量低糖分多水分就可以了，假期在家，即使有助于减肥的水果也不能食用过多，恰到好处才是最王道。

前段日子，网上传某女星吃西柚减肥，而且效果不错，每日控制摄取的热量，减肥效果惊人！

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　　这个西柚有那么好的减肥作用，是真的吗？的确，在很多人的印象中西柚属于高纤又低热量的水果，是减肥饮食方法中经常推荐的水果。

　　西柚确实是含有许多营养成分的蔬果之一，它丰富的膳食纤维与维他命C含量接让其他的许多蔬果都自叹不如，每吃一个西柚就约占成人膳食纤维每日建议摄取量的二分之一；而维他命C的含量更超越每日成人所需。同时西柚还富含许多珍贵的营养成分，其营养价值更不容忽视。

　　西柚是否有效减肥？

　　有营养师指出这其实不是个正确的说法，西柚并没有促进消脂的作用，极其量是在三餐前先吃西柚而有饱足感，有助抑制食欲，减低进食更多食物的欲望。其实不一定是西柚，无极4注册其他蔬果都有同样的功效。

　　据英国饮食协会和美国饮食协会指出，西柚没有可以燃脂的天然成分。

　　我们当然不能否定西柚的营养价值。

　　西柚是低卡路里、高纤维的水果，含有丰富的维他命C，正是通便的催化剂。特别是在早上起床后，胃部处于最敏感的状态，若进食西柚，可引起大肠催便的感觉。所以，有人会觉得西柚有效于身体消脂，促进身体循环。同时，相信这也是餐单中选择西柚作为主食的原因。

　　红肉与白肉西柚营养大不同？

　　西柚含丰富的维他命C及大量的抗氧化物质，亦含丰富的矿物质如钙、镁、鏻、钾等等，根据美国农业研究中心数据库显示，红肉西柚的纤维要比白肉西柚高出1倍、无极4注册维他命A含量要高出28倍、糖分却少12.5%。故此，红西柚比白西柚更有营养。西柚含维他命P，维他命P是指类黄酮及生物类黄酮，可以改善微丝血管的功能。

许多人血糖高，所以他们害怕吃含糖量高的食物，特别是水果，无极4测速地址那么哪些是低糖水果，我们一起来了解一下吧！

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　　柚子，生活中适宜食用柚子，不仅不会导致肥胖和血糖升高，还会有降血糖作用。中医指出，柚子性凉，酸味，适当食用有的化痰，助胃消化的作用，吃柚子的方法有很多种，除了直接食用外，还可以柚子汁。

　　樱桃，樱桃也是低糖水果，担心肥胖的人日常可以多吃一些樱桃来代替其他水果，此外对脾胃功能失调等症状也有很好的治疗和调整效果。特别是女性，平时要多吃樱桃，有美容的功效。

　　苹果，可以说，苹果是我们日常生活中很常见的水果，无极4注册但很多人不知道苹果也是一种低糖水果。苹果凉味甘，无论吃什么样的苹果，适当食用后有明显的补心益气，生津止咳，健胃健脾，除烦，解暑的功效，特别是一些经常喝酒的人应该多吃苹果，因为它也有极有效的醒酒作用。

　　梨，中医指出梨寒味甘，微酸，有极明显的生津、润肺、解毒等功效，梨子中含糖量也比较少，不用担心吃多了会发胖，所以一些害怕肥胖和糖尿病的人在正常生活中可以吃得比其他水果多。

　　草莓，吃草莓往往会降低餐后血糖水平和低密度脂蛋白水平，无极4注册从而降低糖尿病和心脏病的风险。但新的研究发现草莓提取物能有效刺激抗病蛋白，也就揭示草莓预防糖尿病和心脏病的科学机制。吃草莓可以增强免疫力，保持细胞，器官和血管的健康，降低心脏病和糖尿病等心血管疾病的风险。

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月经这事说大不大，说小不小。女生每个月都会有一次月经，这也是司空见惯之事。但是，月经期间女生的身体特别的脆弱，体抗力也很差。所以，月经期间需要注意的事项很多。那么，来姨妈可以做核酸检测吗？

1、来姨妈可以做核酸检测吗

女性月经期间可以正常的进行核酸检测，在经期做核酸检测是不受影响的。月经主要是体内激素水平的变化导致，这种激素变化不会对检测结果造成任何影响。无极4登录核酸检查的特异性强、敏感度高，不会因为患者来月经，而导致检测结果失去准确性。核酸检测标本多是鼻咽部拭子取分泌物，核酸检测采用快、结果准确，是目前检测新冠病毒感染最主要的方法。

2、女性月经量少，要怎么调理身体

用艾叶水泡脚，艾叶是活血的食物，用来泡脚也不会浪费艾叶活血的效果，反而会让艾叶水的效果更好了。还有，对于女性来说月经量少，和体内血液不通有关系，需要活血的东西通一通血管。在加上人们用泡脚，本来就可以疏通经络，打通气血，赶走寒湿之气，当然用艾叶水泡脚有利于调理月经。

早晚喝益母草水，这是对女性身体好的食物。其实益母草本就经常被用于调理月经，也可以阻止血液聚集在一起影响经血量，是活血的食物。要是有痛经的女性，经常在早晚服用益母草水，月经会逐渐恢复正常，等月经正常就不用喝了。

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乙肝的患者可以接种新冠疫苗。

不过需要注意，必须要在病情稳定的情况下才可以接种，若疾病正在处于急性发作期是不可以接种的。比如患者出现恶心、黄疸、畏寒、身体乏力、发热以及肝区疼痛等症状，如果此时打新冠疫苗，很容易使以上的不良反应加重，甚至还可能引起其他的不适症状。

因为新冠疫苗的三期临床数据尚未公布，目前疫苗仅作为紧急应用，所以接种之前必须要严格遵照其接种禁忌证，其中患有慢性疾病的患者正处于急性发作期的状态时，无极4登录就属于新冠疫苗的接种禁忌证之一。当然，如果患者的肝脏B超以及肝功能均为正常，同时病情相对稳定，可以在医生的建议下选择接种。

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精神病能打新冠疫苗吗

患有精神病的人不能够打新冠疫苗，因为新冠疫苗的研发时间比较紧急，为了大局考虑，在新冠疫苗进行三期临床实验的时候，大多数选择的是身体健康的青壮年人群，对于精神病患者的接种试验还没有得出结论，所以暂时不能够肯定精神病患者接种了新冠疫苗后会出现什么样的不良后果，所以暂时精神病患者是不能接种新冠疫苗的。即使是之前患有过精神病，现在已经痊愈的，也不能够接种。无极4注册开户

不仅是精神病患者不能够接种新冠疫苗，还有以下几种疾病人群也不能够接种新冠疫苗：

第一，患有自身免疫性疾病的人群不能够接种新冠疫苗，比如白血病、淋巴瘤、HIV感染患者等。

第二，患有严重的呼吸系统疾病以及恶性肿瘤患者不可以接种新冠疫苗，不仅是已确诊的严重呼吸系统疾病和恶性肿瘤患者，即使只是被主治医生怀疑有此类疾病的患者也不能够接种。

第三，最近有发烧感冒咳嗽的人群也不能够接种新冠疫苗。

第四，已被确诊有严重慢性疾病以及正处于慢性疾病急性发作期的患者不能够接种新冠疫苗。

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新冠病毒疫苗种类与接种程序

1、目前新冠病毒疫苗，有哪几种？哪个最好？

目前全球新冠病毒疫苗的研发有数百家单位，主要集中在几条技术路线上，包括灭活疫苗、基因重组疫苗、载体疫苗（包括腺病毒载体、减毒流感病毒载体）、核酸疫苗（mRNA疫苗、DNA疫苗）。

这5条技术路线，不能简单说哪条技术路线更好，要评价一个疫苗，一定要综合考虑到它的安全性、有效性、可及性、可负担性，这才是对一个疫苗的科学评价。

目前国内进行紧急接种的疫苗是新冠灭活疫苗，并无其他选择，且目前没有证据证明何种工艺疫苗更好。

考虑到现有防疫需要，只要是出于防病的目的，任何工艺的疫苗对于非禁忌症人群来说都是可以接受的。

2、新冠病毒疫苗打几针?

按使用疫苗说明书接种2剂，两剂间隔推荐4周，上臂三角肌肌肉注射。

随意调整免疫程序可能影响安全性、免疫应答效果和免疫持久性。无极4登录

3、错过第二剂的接种时间或延迟接种如何补种？

目前尚未获得不同免疫程序的临床研究数据，因此尚未确定2剂新冠灭活疫苗间最大间隔。

如错过接种时间，建议尽快补齐相应剂次。

4、两针不同新冠病毒疫苗可以互换吗？

针对这种情况，建议使用同一厂家的新冠病毒疫苗完成全程免疫。

5、新冠病毒疫苗能不能和HPV疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗等其他疫苗一起接种？

理论上说，新冠病毒疫苗与流感疫苗间应该不具有交叉反应，而且目前国内所有可及的新冠病毒疫苗均为灭活疫苗，相对来说安全性也较好。

不过，对于新冠病毒疫苗这个疫苗家族新成员，建议在技术指南等文件明确之前，暂不建议与其他疫苗同时接种，建议与其他疫苗分开接种，并且与其他疫苗的接种间隔不少于14天。但是如有狂犬病暴露者需接种狂犬病疫苗的，应优先接种狂犬疫苗。

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吃恩替卡韦能打新冠疫苗？具体内容医学教育网小编搜集整理如下：无极4平台注册地址

服用恩替卡韦时，不建议接种新冠疫苗。

恩替卡韦与新冠疫苗是否有相互的作用，临床上没有明确的证据。但为了预防两种药物发生作用而出现副反应，所以不建议在服用恩替卡韦的时候接种新冠疫苗。

而且恩替卡韦是一种治疗慢性乙型肝炎的药物，患者有可能肝功能受损。此时也是不建议接种新冠疫苗的，容易出现副反应而危害身体健康。无极4登录

接种疫苗时，不建议服用任何的药物，包括西药、中药和中成药，以免对疫苗造成影响。

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化疗后可以接种新冠疫苗吗？为帮助大家了解，无极4注册开户医学教育网编辑分享相关资料如下：

化疗期间不能打新冠疫苗。接种新冠疫苗是有禁忌证的，对于那些处于疾病的急性期和不稳定期的患者不建议接种新冠疫苗。

特别在恶性肿瘤化疗期间，患者的免疫力受到一定的抑制，而且化疗所产生的药物不良反应也比较明显。如果此时再接种新冠疫苗有可能因新冠疫苗的不良反应加重化疗的副作用，使患者难以承受，例如可能出现明显的恶心、呕吐、纳差、发热等现象。无极4平台注册地址

而且，在恶性肿瘤化疗期间接种新冠疫苗，其新冠疫苗的防护效率多明显下降，容易导致疫苗接种失败，不能起到相应的免疫防护的效果。故对于恶性肿瘤患者在化疗期间，禁止接种新冠疫苗。

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当新冠疫苗遇到常见疾病到底该不该打？哪些病不能打？

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