關於“碰上感冒高發，如何有效預防小兒感冒？”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為方便大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

1、定時通風換氣

冬季是呼吸道疾病的高發季節，冬季由於空調取暖，造成室內外溫差過大，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，且過於乾燥，可在房間內放置一盆清水。

2、穿着適宜

寒冷的冬季，家長怕小兒受涼總要給小兒穿着厚厚的棉衣，其實嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調節中樞功能較差，在過冷或過熱時不能及時調節。衣着過多或蓋被過厚會使寶寶體內喪失過多的水分，嚴重時還會發生脫水熱，出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以衣着與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣着不宜過厚，以利於小兒運動。

3、合理飲食

冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。

4、堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，應對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。

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關於“經前乳房脹痛是怎麼回事？”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為方便大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

經前乳房脹痛是怎麼回事？

乳房疼痛分兩種情況，生理性的疼痛和病變性的疼痛。

乳房疼痛程度分三個等級：

1、一度屬於輕度，用手觸診時可感覺乳房疼痛；

2、二度屬於中度，活動時感覺乳房疼痛；

3、三度屬於重度，也叫靜息痛，指坐着、躺着皆感覺乳房疼痛。

經前的乳房脹痛大多屬於輕至中度，疼痛時間較短，不會影響工作、生活和睡眠就是正常的！

溫馨提醒

月經期乳房脹痛是屬於生理性的疼痛，由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮后，則可自行緩解並消失。

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關於“意外懷孕六大表現有哪些？女性一定要注意”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為方便大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

1、是否出現了“早孕反應”？

如果你的月經期本來就很紊亂，月經已經停止了數周，已經懷孕了自己還不知道的話，到了懷孕的第六周，就會出現噁心、嘔吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所謂的“早孕反應”。

2、你是否月經停止？

月經停止是懷孕最顯著也是最早的信號。你的月經期或許會因為營養、飲食、心情、甚至工種突然改變等種種原因出現暫時的紊亂。

但是，如果你和愛人近期有過同房的事實，月經期沒有任何誘因的推遲了十天，這就應當引起你的高度警惕了。這個時候，你極有可能懷孕了。如果繼續停經14天以上，應立即到醫院化驗檢查。

3、是否出現了體溫持續輕度增高？

正常情況下，年輕女性在排卵期前期體溫較低，排卵期后體溫較高。如果你的月經期已經推遲了數周，並且感覺到沒有誘因的心跳略快，就需要到藥店買一支體溫計測量。假如測量結果是一連20天體溫都比平常略高，並且居高不下的話，你就極有可能懷孕了。

4、是否出現了排尿增多？

懷孕8周以後，由於增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多，有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多，但尿量並不增多，並伴有輕度的頭暈、噁心等癥狀。

5、是否用“早孕試紙”化驗呈陽性？

早孕試紙是一種長條狀試紙，在一般的藥店和診所都可以買到。因其價格低廉、實用、準確率高而深受女性朋友的歡迎。早孕試紙可在停經后自己檢測。使用前，先將自己的雙手及用來檢測的杯子清洗乾淨，然後，用乾淨的杯子盛尿液少許，將試紙按箭頭所指處插入尿液之中三秒鐘，然後抽出放在杯子邊緣等待片刻。如果是懷孕了，試紙上就會呈現出兩條紫紅色的短線；如果沒有懷孕，試紙上則呈現出一條紫紅色的短線。

6、乳房是否出現明顯變化？

假如你的工作強度大，生活節奏快，已經懷孕了八個星期尚不自知的話，乳房的異常變化對你也是一個重要提醒。懷孕八周以上，乳房會出現脹、麻和微癢感，乳頭上的顏色也會日漸加深，乳暈周圍會出現深褐色粗大結節。

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關於“生完寶寶肚子上的妊娠紋怎麼辦？妊娠紋的祛除方法來了！”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為方便大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

妊娠紋的祛除方法：

1.控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般勿超過10-12千克

2.正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液循環，沐浴后塗上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右(此法有預防作用，適用於妊娠紋長出之前)

3.補充維生素：多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素b6的牛奶及奶製品

4.堅持按摩：適當按摩，有助於增加皮膚彈性。

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每到元宵節，少不了湯圓來助陣，作為元宵節傳統的應節食品，它備受大家喜愛。但是湯圓屬於高熱量高糖食物，一次不能吃得太多，更不應貪一時口福而傷害了健康。一般作為點心的湯圓如果大一些的，一次吃5個以下為宜，小一些的也不要超過6個，兒童就更應該酌減。特殊人群和某些慢性病人要特別注意減量或忌口。

湯圓種類繁多，有花生、芝麻、豆沙等，但是不管哪種餡料的湯圓，外皮部分都以糯米粉為主要原料，由於糯米含有較高的支鏈澱粉，其結構決定了它黏性高、不易消化，且為求湯圓味道好，製作過程中會加入過多的糖分及油脂。多吃會導致脂肪堆積，增加血糖過高及患糖尿病的風險，進而出現血脂異常、血壓高，誘發心臟病。

肉餡兒湯圓所含的脂肪最多，高血壓、高血脂、冠心病患者吃多了，會增加血液粘稠度，影響血液的循環，加重心臟負擔和缺血程度；如果食用湯圓過多，攝入食鹽過量，在某些內分泌素的作用下，能導致血壓升高，如果食入鈉鹽過量，體內水分儲留，就會增加心臟負擔。

湯圓里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白質、礦物質、膳食纖維等非常少，這樣的早餐，根本不能滿足人們一上午的營養需求。吃湯圓最好的時間是在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓里過多的熱量。

甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取；若是無餡小湯圓，湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓薑湯取代，可有補身祛寒的功效。經水煮，湯圓中的不少營養成分如微量元素、營養素就溶在湯里。因此吃湯圓不能忘喝湯。喝湯可以促進消化吸收，即民間常說的“原湯化原食”。

總之，元宵佳節湯圓是餐桌上的主角，但是我們也不能過分“寵愛”，要做到適量，細嚼慢咽可以幫助腸胃消化，心臟病患者更要注意，切莫“囫圇吞棗”。