关于“乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等拍打部位和方法！”的相关知识，医学教育网搜集整理了如下内容，希望可以帮助到您。

由于不良的生活习惯，工作压力，心理压力比较大，容易导致女性朋友出现妇科的问题，比如乳腺增生结节、乳腺纤维瘤，子宫肌瘤等。甚至一些未婚的女性也换上了这些不该得的病，今天重点和大家分享下乳腺的问题如何拍打调理。

现在医学认为，乳腺增生性结节或纤维瘤多为内分泌紊乱所致，增生性结节常随着月经周期呈现周期性疼痛，而纤维瘤则无明显的疼痛感。纤维瘤表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大，触之有滑动感。

内分泌紊乱， 於堵和心情关系最大，心主神明，其次和三焦经关系有很大关系。再次，最容易忽视的是，吃寒凉的食物较多，比如水果、牛奶等 ，需要重视起来了。这儿讲的拍打主要按照循经拍打的理论来的。

乳腺增生结节、乳腺纤维瘤拍打部位：

1）拍打手臂内侧肺经心包经心经，从上手臂到手腕均要拍，对调理心脏也有很好的效果。

2）拍打手臂外侧三焦经，主气所生病者，非常重要。

3）拍打腋下，肩膀，腋下主要是心经经过的地方，若有一个硬疙瘩，说明心脏於堵比较明显，可以持续拍打，把结拍化开。腋下淋巴密集，一般认为和乳腺问题有直接关系了。

4）拍打乳房周围，一般避开乳头。可以平躺着拍，若乳腺有问题，乳房周围会出痧，多拍几次增生结节就减少，甚至不见了。

5）拍打贵在坚持，最好坚持彻底拍好了。大部分朋友都是疼了想起拍打，好了就不再拍了，这样很难除根，完全疏通。

注意事项:

1)作息规律，不熬夜，一定要做到这点，阿强知道这虽然很难，也要慢慢的调整，养成习惯就好了。

2）少生气，郁闷。生气，郁闷，压抑容易导致经络不通，气血循环不畅导致於堵，时间长了乳腺就容易出问题了。这个是从根上调理，其实也是治心调心，拍打的过程也是治心调心的过程，光说说，听听很难入心的了。

3)饮食清淡些，最好别吃寒凉的，尤其是水果，少吃少吃。现在都宣传吃水果好处多，实际上水果都是偏寒的，寒了，容易导致经络於堵，绝大部分未婚女性患乳腺，子宫肌瘤等都和爱吃水果有直接关系了。想这个病好了，先关注嘴，少吃水果。

4）需要制定目标，发个愿，让自己的身体好起来，只有愿力，才会有行动力，执行下去。拍一次会好转，改善，由于於堵了很多年，甚至都是结节了，需要多次拍打了。

5）可以每天拿出1-2小时拍打，出痧的地方，第二天先换个地方拍打。若不出现，可以每天拍打，力度循序渐进的来。

以上内容仅供参考，需遵循医嘱

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