網友諮詢：骨質增生的併發症及預防方法分別是？

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一、骨質增生的併發症：

可併發關節內遊離體及創傷性滑膜炎。  

膝關節內遊離體較多見，主要來源於剝脫性骨軟骨炎、滑膜骨軟骨瘤病、骨贅、關節面骨折、損傷的半月板。遊離體可為纖維蛋白性、纖維性或骨軟骨性。纖維蛋白性遊離體可繼發於關節內出血，血凝塊極化構成。纖維性遊離體常為自身脫落的肥大滑膜絨毛。軟骨性遊離體主要來自創傷或各種病理情況，如滑膜骨軟骨瘤病、剝脫性骨軟骨炎、神經性關節炎等。  

膝關節是全身關節中滑膜面積最大的關節，滑膜反應也最明顯。膝關節創傷性滑膜炎是指膝關節囊纖維的內襯滑膜在外傷后引起的滑膜非感染性炎症反應。臨床上分為急性創傷性炎症和慢性勞損性炎症兩種。若確診為本病應积極治療，防止膝關節功能障礙。  

二、骨質增生的預防方法：

1.最主要是要防止關節損傷，運動前應注意多做準備運動。  

2.另外由於滑膜在長期慢性炎症過程中，則可逐漸增厚，影響滑液的正常代謝，故為漿液性積液，且可發生纖維化而引起關節粘連，影響正常活動。  

3.適當做膝關節的伸屈活動，多做下肢肌肉的靜力性肌緊強練習，加強股四頭肌的鍛煉，一般不會發生膝關節活動功能障礙。  

4.定期健康體檢，發現疾病及時治療是關鍵。