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頸椎按摩注意事項

首先，不建議盲目推拿按摩。

在頸椎病的推拿按摩前，一定要去正規醫療機構進行疾病的排查。完善必要的影像學檢查，如頸椎MRI、CT、X線片，對病情做全面的分析和準確的判斷，排除不宜推拿按摩的疾患后，再進行推拿按摩。

其次，要注意手法。

最好在正規的中醫推拿按摩機構進行治療，手法的力度應盡量輕柔，特別是對最痛點按摩，感到酸脹時即表示力量已夠，時間也不宜過長。尤其不能在被按摩者還沒有準備好的情況下，突然搬動頸部，使用旋轉複位或提端搖晃等重手法進行推拿、按摩，因為這樣可能會加重病情，發生頸部韌帶、肌肉、骨關節損傷，甚至出現脊髓、神經根損傷的嚴重後果。

最後，要注意推拿按摩的禁忌症。

推拿按摩的作用在於通過肌肉的放鬆，緩解頸肩部疼痛，使頸部結構恢復正常的體位，肌肉負荷減輕，從而使頸部酸痛等癥狀逐步緩解。主要用於緩解頸部軟組織的問題，並非適合於所有頸部不適的患者。

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