關於“外出旅遊如何預防發生中暑？”相關內容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

關於外出旅遊如何防止中暑，小編做了以下分析;

1、外出旅遊要避開炎炎烈日，避免陽光直射，若確需外出，要做好防晒措施，以防止高溫中暑。

2、外出旅遊一定要多喝水，原因是天氣炎熱，在加上體力透支，人體容易出汗，夏天要多喝水，以補充人體水分，預防身體脫水，同時，還可增加小便的次數，排出人體的毒素，避免中暑。

3、夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿着涼爽，不易中暑。

4、在旅遊途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。

5、夏天外出旅遊，盡量常穿寬鬆的衣服，少穿緊身衣服，以利於散熱，外出最好穿淺顏色的衣服，可較少的吸收熱量，預防中暑。

6、夏天外出旅遊，應備些藿香正氣水，清涼油等防暑降溫的藥品，發現自己有中暑癥狀時，及時的抹點藥品，減輕癥狀，預防中暑。

溫馨提示：旅途中一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然後給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，並讓病人服些人丹或十滴水。

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