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一般長時間在中午作業的人較容易中暑，特別是夏天，另外對於一些不捨得開空調的老年人，因為他們的身體溫度調節能力比較差，所以也會引起中暑。中暑的癥狀，比較輕微的中暑可能會出現頭暈，渾身沒有力氣，體溫會升高的癥狀，另外還會表現為精力不足，做事的效率不高，嚴重的會出現意識方面的障礙，甚至於昏迷等。中暑怎麼辦？中暑以後首先要脫離比較熱的環境，對於戶外作業的人建議轉移到陰涼的地方工作，另外建議輕微的中暑患者進行物理降溫，如用冰水等，對於嚴重的中暑患者，做初步的處理後效果不明顯，需儘快去醫院進行就診。對於戶外作業的人，要避開最熱的時間，適當的增加早上和晚上氣溫比較涼爽的作業時間，可以補充一些冰鎮綠豆湯或飲料，另外可以擦塗藿香正氣水等預防中暑的藥物，最後注意室內外溫差不能太大。中暑以後盡量食用一些易於消化的食物，比如喝粥或綠豆湯，等患者中暑消退以後再恢復正常的飲食。

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