網友諮詢：如何有效預防尿路感染？

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1、性生活后馬上排尿：性交后馬上去洗手間，即使細菌已經進入膀胱，也可以通過排尿將它排出體外。

2、及時排尿：排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。

3、避免污染：引起感染的細菌最常見的是大腸桿菌，正常情況下，它寄生在腸道里，並不引起病症，但如果由肛門進入尿道口，就會導致尿道發炎，所以大便後用乾淨的衛生紙擦拭，要按從前往後的順序，以免污染陰道口，如果洗手間有沖洗設備，最好認真地沖洗肛門部位。

4、補充維生素C：維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存，所以，多喝橙汁，檸檬酸，獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。

5、向醫生諮詢：有時候即使做到了所有應當做的事情，仍然會得感染，如果出現了上面的癥狀，儘快向醫生求教，如果經常性的發生感染，像一年4—5次，那麼千萬不要忽視，有必要求助醫生，制定一個預防或治療計劃，與醫生一道查明是什麼原因引起反覆感染。