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1、注意皮膚滋養

女人們懷孕的時候，皮膚會比較乾燥，而且彈性也會變差，這樣子的皮膚狀況，更容易長出妊娠紋。所以說，在孕早期的時候就要堅持給肚子的皮膚塗抹保濕乳液。皮膚有了保濕成分的乳液滋養，其延展性會變大，讓皮膚變得更加有彈性，從而起到預防妊娠紋的效果。

其中，除了乳液之後，還可以塗抹橄欖油，但是孕婦在購買的時候，要注意一下可以問一下自己生育過的朋友們，讓她們推薦一下，自己買的話，沒有用過很可能買到假貨，或者說買到含有大量化學添加劑的產品。別人用過的牌子，效果好不好，人家會有反饋，會更加靠譜一些。

2、讓體重保持在合理範圍

孕婦們要注意了，體重增長的速度過快可不是好事，因為當體重增長的速度，遠遠超過了皮膚應該承受的負荷的時候，就會造成纖維斷裂，從而導致妊娠紋的出現。因此，孕婦們不想要長妊娠紋的話，在孕期的時候要控制體重。

也就是說，在孕期的時候，進食要控制一下，吃的是時候要顧忌一下適量，不能夠什麼營養就吃什麼。要根據自己的情況進食，比如說醫生表示你的體重增長過快，肉到長到你自己身上了，胎兒卻沒怎麼發育，這個時候就要注意下食量，並且選擇合適的食物進食。

3、孕晚期使用托腹帶

這東西孕婦使用以後，能夠幫助她們支撐腹部的重力，如此就不會因為腹部過重出現皮膚壓力過大的情況，從而起到預防妊娠紋的目的。所以說，孕婦們可以提前購買托腹帶，到了孕晚期的時候使用。

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