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這個基本上是沒有確切時間，而且很多中暑都是能夠治癒的，中暑后急救得當不會死亡。中暑處於前驅癥狀時，這個時候會有大汗，口渴，頭昏，耳鳴，胸悶，心悸，噁心，注意力不集中的癥狀，體溫呈正常或略有升高，如果還能堅持正常工作和生活，這個時候應該緊急脫離高溫環境到涼爽通風或者有空調的房間休息，飲用一些含鹽飲料，就能很快恢復。可以常備一些消暑葯、消暑飲料，消暑飲料，並在飲料中加少許食鹽，平時隨時飲用即可。高溫氣候應予清淡飲食為佳。

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