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焦慮症是什麼原因得的?_無極4平台官網

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對於一般性焦慮症,一般都是緊張、不安、擔心在較長時間的持續。所以對某一事物,比如學習、工作的擔心超過半年,就構成焦慮症。

意見建議:在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制,如心理鬆弛,轉移注意力,培養廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗。常吃蓮子、藕、紅棗、桂圓等有養心安神的作用,對緩解焦慮症有一定幫助。

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