網友諮詢：骨質增生患者的飲食注意事項及預防方法分別是？

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飲食調理

科學合理的飲食可保證機體功能的正常運轉，起到輔助控制病情，維持治療效果，促進疾病康復的作用。

飲食建議

多食用牛奶、豆製品等鈣含量豐富的食物，及時補充維生素，多食用水果蔬菜。

飲食禁忌

病情恢復期間避免食用油膩、辛辣、刺激的食物。

預防方法

以下措施能夠減少骨質增生形成的風險。

1、保持健康體重。

2、积極鍛煉，保持肌肉強度。

3、注意工間休息和活動，不長時間保持同一動作或姿勢。

4、多吃富含鈣的食物，及時補充鈣劑，避免鈣缺乏引起的骨質增生。