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隨着時間的推移，全國產後風濕患者來就診的人群越來越多，每一次面對就診患者，面對一張張焦慮、緊張的面孔，能夠深深感覺到患者的痛苦和給家庭帶來的不幸。

其實產後風濕是可以預防的。

1、首先我們來看看產後風濕產生的原因

2、以前女性生育一般都比較早，十幾歲，最多二十多一點就結婚生育，二十歲人生育的體質和三十、四十歲女性的體質是不同的。同時以前人的生活簡單，壓力小， 體力勞動多，早睡早起。

3、我們再來看看現代人呢，一般城市女性不到三十歲以後不會生育，二十多歲時一是沒有玩夠、再是工作的壓力，對自我價值的實現等等。平日腦力勞動多、體力勞動少，加上生活、工作的壓力，很晚才休息。 休息時候呢？晚睡晚起，電腦、手機幾乎暫居了所有的空閑時間，很多時候玩刷夜。 經期不注意，嗜食冷飲等等；還有就是人流，現在女性生育前很多都有人流史，隨着科技的進步，無痛人流逐步普及，做人流像玩一樣，睡一會就好了，第二天就繼續工作、happy—-結果呢？千里之堤毀於蟻穴，身體逐漸就被掏空了。等到生育后，問題一次性爆發了，很多人都說是月子里吹風了、凍着了，沒有護理好等等，其實靜下來想想，每一個產婦都會遇到這些情況，為何她們沒有——–自己的體質決定了這個結果。

那我們怎麼來預防呢？

首先應該盡可能的注意上面提出的問題，不要讓自己虧空太厲害。很多人會說平日沒有什麼病啊？一般二、三十歲左右的女性，除了感冒、發燒不會有什麼大病，但是沒有生病不代表身體好。有些患者會有乏力、失眠、脫髮、月經不調、關節不適等癥狀。

預防上其實對於中國人，祖先給我們留下來很多寶貴的遺產，中醫是其中之一，如果能夠在準備懷寶寶之前，做好功課，服用中藥調理一段時間（一般3-6個月），加上鍛煉身體、合理膳食、規律的生活，產後得風濕病的可能性會大大的降低，自己的身體好了也會讓寶寶的身體更加健康、更加聰明。

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