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1.長期坐姿不正確

從側面看，人的頸椎是前弓曲線，由於如今大多數年輕人的工作需要長時間坐在辦公室內使用電腦，由於長期保持低頭或者略微低頭的姿勢，導致頸椎一直保持后弓的狀態，頸椎周圍的韌帶、肌肉長期處於“緊張”的狀態，久而久之，便發展為頸椎病。

2.頸部受涼

如今空調、電風扇已經成為家家戶戶必備的消暑神器，但是空調和電風扇也是造成頸椎病的一個常見因素。頸部肌肉和組織處於寒冷狀態會肌肉痙攣，由於夏日貪涼，空調或電風扇直吹身體，頸部長時間受到刺激，久而久之，便會誘發頸椎病。

3.日常習慣的改變

現如今，人們的生活習慣相較於以前，發生翻天覆地的改變，如出行、娛樂項目等。如今每天上班下班出行，都是坐車，特別是一些早起上班的年輕人，喜歡在坐車時眯一會，突然一個急剎車可能對頸椎的韌帶、椎間盤產生損傷；手機已經成為生活的必須品，它有着各種各樣的功能，如聊天、看視頻、玩遊戲等，人們每天都要花大量的時間低頭使用手機，這對頸椎有着致命的傷害。

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