現在的生活壓力等因素，使得神經衰弱的人越來越多，因此有關神經衰弱的知識，大家都想多多了解，為了幫助到大家更早的進行預防和治療，小編整理了“神經衰弱：飲食建議”，具體內容如下，請考生查看！

神經衰弱：飲食建議

1、宜進食高蛋白、高維生素、清淡的食物，如魚類、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞肉、鴨肉等，以及蔬菜、水果和硬果類食品。

2、宜多食具有養心安神、促進睡眠的食物，如百合、大棗、小麥、桂圓、桑葚、蓮子、核桃等。

3、如睡前喝一杯熱牛奶可促進睡眠。

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