關於“怎麼預防閉經？”相關內容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：,,閉經如果過早出現，會導致女性迅速衰老，對於女性的身體健康十分不利。專家指出，女性閉經的出現，除了由於疾病所致的原因之外，很多也與體內的激素有關，因此女性如果要預防閉經，最好也應該做到自我保護，了解女性預防閉經的要點，避免雌激素的丟失，保持心理健康，避免由於過度刺激導致的內分泌失調。女性預防閉經的要點如下：,1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。,2、加強營養，注意脾胃，在食慾良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。,3、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。,4、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。,5、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕葯。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。,以上為“怎麼預防閉經？”全部內容，由醫學教育網小編整理，僅供參考。