關於“中暑的急救措施有哪些？怎麼預防中暑？”相關內容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：,,夏天一到，天氣炎熱，人們稍不注意就容易出現中暑的情況。中暑的原因有很多，可能是由於高溫、烈日曝晒，也可能是因為精神過度緊張、人員過於密集、睡眠不足、過度疲勞等。為了及時對中暑做出急救措施，首先我們得知道身體表現出的哪些現象是中暑了。一般的中暑表現為皮溫超過三十九攝氏度，脈搏快，瞳孔縮小，意識喪亂等，嚴重的中暑可表現為噁心嘔吐，皮膚涼，過度出汗，瞳孔擴大等。,一旦有人出現中暑現象，及時的急救措施是非常有必要的，主要有以下幾個步驟：,將患者移動至陰涼處，並讓患者坐下或者躺下。,第二，給患者降溫。可以使用浸了涼水的濕毛巾敷在額頭和軀幹上，或者使用電風扇降低溫度。,第三，服藥。在進行以上兩個步驟解暑以後，可以服用解暑藥物來緩解中暑癥狀，例如十滴水、香正氣水等。如果患者可以飲水的話，可以讓他服用淡鹽水，但是要注意不能過量。,第四，觀察患者的情況，如果情況並無好轉，便應該及時送至醫院就醫。,夏天是中暑的高發季節，那麼要如何才能避免中暑情況的發生呢？,，應盡量避免在十點到十六點這個時間段出門，尤其是孕婦、老年人等。如果必須出行，則應做好防護措施。在出門之前塗抹好防晒霜，備好充足的水，出門時建議打遮陽傘或者戴遮陽帽、太陽鏡。另外，在家中應備好中暑的藥物，以免不時之需。,第二，多喝水。天氣炎熱的時候，人會比較容易流汗，使得身體水分大量流失。如果人們沒有及時補充水分則易造成中暑。而且不應該等到身體缺水時才補水，而是根據氣溫的高低，每天喝一點五升至兩升水，出汗較多的時候也可以補充一些淡鹽水。,第三，保持愉快的心情。夏天容易使人感到心煩氣躁、情緒不佳，人們應該要盡量保持身心愉快，注意保持飲食清淡和睡眠充足。,中暑后應避免過量飲水，每次的飲水量也不應超過300毫升；避免食用冷食，否則容易損傷脾陽；避免食用過於辛辣的食物。要想身體健康，還是要平時加強鍛煉，提高身體素質。,以上為“中暑的急救措施有哪些？怎麼預防中暑？”全部內容，由醫學教育網小編整理，僅供參考。