關於“孕期如何避免妊娠紋的產生？”相關內容，相信各位小夥伴都在關注，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：,避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70％——90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。首先，孕期控制體重增長，是預防妊娠紋的關鍵因素。每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。其次，應該多喝水，保持皮膚彈性，這樣既減輕皮膚撕裂程度，有提升了皮膚的抗伸長力，對於減輕妊娠紋有很好的效果，此外，在飲食上，還應該保持均衡營養，多攝入蔬菜及維C等，控製糖分及油炸食品。最後，進行適度的運動及按摩，對於預防及消除妊娠紋都是不錯的選擇。,以上為“孕期如何避免妊娠紋的產生？”全部內容，由醫學教育網小編整理，更多信息請隨時關注醫學教育網！