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高溫高濕的環境下容易中暑，在此條件下進行高強度運動、勞動更容易發生中暑。老年人、孩童、體弱者沒有高強度活動也容易中暑。三伏天有的產婦長衣長袖捂被子，也容易中暑。

發生中暑，應迅速脫離高溫、高濕、日晒環境，至陰涼處、通風處靜卧，避免高強度運動和重體力勞動，有條件的要將病人置於空調環境，爭取去掉衣物以幫助散熱。神志清楚無吞咽困難者及時補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。輕者經以上處理即可恢復，重者需要至醫院診治。

中暑高熱者要迅速降低核心體溫(測量肛溫或耳溫)，爭取在半小時左右將核心溫度降至39攝氏度以下，同時注意生命體征、神志變化及各臟器功能狀況，早期發現並處置併發症。醫生會抽血檢查多種生理指標，進行頭顱CT等影像學檢查，目的就是早期發現臟器功能障礙，早期干預、早期遏制臟器功能障礙的進一步發展。

降溫多主張採取物理降溫措施，利用傳導、對流、輻射和蒸發的機制進行。如將身體(頭部除外)浸於4攝氏度水中降溫，但這種冷水會讓神志清楚者感到非常不適，還要避免將體溫降得過低；或者去除衣物，身上灑上溫水，用風扇吹風加強蒸發降溫；也可輔以冰毯或者包裹的冰袋置於大血管部位降溫。

要注意，中暑的高熱並不等同於感染性炎症所致的“發熱”(即我們平時說的“發燒”)，因此不建議使用常用的解熱藥物(如阿司匹林、對乙酰氨基酚等)。另外，也不建議酒精擦浴。

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