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1、做俯卧位運動，兩下肢輪流向後直舉，同時抬起兩下肢。以上這些就是關於患上子宮后位如何糾正。

2、做肘膝位（肘膝着地）運動，胸部向前向下伏地，兩下肢輪流向後上伸直醫學教育`網搜集整理，兩膝輪流向前向後爬行，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

平時應注意體育鍛煉，特別是通過鍛煉增強骨盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力，盡量不使它鬆弛。同時，還應養成良好的排大小便的習慣，不使膀胱過度的充盈，不因習慣性便秘而經常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時而導致咳嗽時向下用力。

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