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人體本身就是非常脆弱的，在生病的時候是非常需要護理的。更何況是比較嚴重的疾病，例如今天要跟大家講解的乙肝。一旦不幸感染了乙肝，身體就會出現許多的不適，病人會比較痛苦，所以乙肝患者是更加需要護理的，那麼乙肝怎麼護理?接下來跟隨小編一起來看看。

肝功能(血清轉氨酶)正常3個月以上者，可逐漸從事輕工作，然後逐漸增加工作量，直至恢復原工作。慢性乙肝患者機體免疫功能低下，極易被各種病毒、細菌等致病因子感染，這樣會使本來已經靜止或趨於痊癒的病情再度活動和惡化。患者在飲食起居、個人衛生等方面都應加倍小心，要適當鍛煉，根據天氣溫度變化隨時增減衣服，預防感冒和各種感染。乙肝患者宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維生素食物和硒的補充及低脂肪、適當的糖飲食。忌酒，少吃辛辣、油炸食品;忌過甜食;忌盲目進補，以免損害肝臟或增加肝臟負擔。

飲食以新鮮天然、均衡飲食為重要，避免攝取不新鮮、發霉、油炸、腌熏、腌漬、罐頭等加工食物，除此之外還要拒絕酒精的誘惑，因為肝臟是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚而進展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應盡量減少酒精攝取，好遠離酒精，拒絕飲酒。充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動后不覺得累，就達到充分休息的狀態。如果始終有睡不飽的感覺、或入睡困難等情形，則應該與醫師討論，並做適當處理。

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