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產後風是一種嚴重危害女性健康的疾病，產後風的預防一定要做全面，很多女性在沒做月子的時候就聽說了此病，但是不注意預防，後悔莫及，因此對於產後風的預防措施一定要多了解，下面就一起來看產後風的預防措施有哪些?

小心寒氣，產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。

不要過度活動關節，分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產後2—3周內不能過度活動關節。食用適當的補養食品，預防產後風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食 用，不能一次服用太多或者只吃一種。

服用產後補藥，中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排凈的產後3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

產後風應當及早治療，否則非常難治。因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經絡、關節、肌肉，經脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要癥狀是肢體關節酸痛、麻木、重着、惡風惡寒、關節活動不利，甚則關節腫脹，病久不愈者可見肌肉萎縮，關節變形，治療上同風濕性關節炎類似。

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