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對於產後抑鬱症怎麼請假這個問題，首先可以肯定地告訴大家產後抑鬱症是一種精神障礙性疾病，是可以跟工作單位請假去治療的。所謂的產後抑鬱症，主要是指女性在產褥期出現的明顯的抑鬱癥狀或典型的抑鬱發作，這種情況與產後心緒不寧、產後精神病等都屬於產褥期精神綜合症。如果不注意及時介入治療，可能會對患者的生理和心理都造成幾乎摧毀性的傷害，因此對於產後抑鬱症怎麼請假這個問題，可以與工作單位溝通，等到自己治癒后再返崗工作。

為了緩解緊張，你可以使用心理放鬆療法:找一個舒適的位置，坐在椅子上。雙手自然下垂，想象着自己在美麗的海邊，陽光明媚，微風習習，身心都處於一種安寧祥和的狀態。依次放鬆前臂、頭、臉、頸、肩、背、胸、腹和下肢。第二天第一次，20分鐘。如有需要，服用氟西汀、舍曲林等藥物。

經常調整你的情緒，或者到外面走走，聽聽音樂，等等。有時你可以口服藥物。控制。產後抑鬱症也比較常見，沒什麼要打開心房的，更多的書籍和人來交流，只要知識多了，語言多了，自信了，抑鬱症就不會斷。醫生的聯合治療也能取得更好的效果。

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