關於“乙肝患者的日常保健”相關內容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫學教育網小編為大家整理如下內容：

乙肝病人的日常保健並沒有太多特殊的要求。下面就飲食、心理等日常生活方面給大家簡單介紹下如何做好日常保健。

飲食。首先是飲食結構合理，多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助於促進消化功能。蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等。值得注意的是，挑食對肝病不利。

其次是食量要恰當，乙肝患者消化功能會有所減弱，食之過飽常導致消化不良，也會加重肝臟負擔。正常飲食已可以提供足夠的營養成分。重症肝病、肝硬化病人在服用補藥時，最好徵求中醫醫生的意見，辨證施治。盲目進食大量多種補藥，不一定有益。

第四是要做到絕對禁酒，絕對不允許以“少喝點”為理由，飲酒對肝髒的危害實在是太大了。對肝硬化並伴有胃底-食管靜脈曲張的患者避免使用生硬、帶刺食物以防消化道出血；慢性肝炎患者不宜食用含有防腐劑、色素較多的加工食品，而增加肝臟解毒負擔。

用藥。乙型肝炎患者必須嚴格按照醫囑按時、按量用藥，不能自作主張。

休養。乙肝患者首先需要適當活動；晚上不應睡太晚，要保證充足睡眠。如肝炎癥狀消失后，應進行適當體力活動，但要避免過度疲勞。

其次，在心理上，乙肝患者要忌惱怒、悲觀、焦慮等，人生在世，要讓自己保持快樂，最重要的原則是“知足常樂”。有了這種心態和修養，不僅利於健康長壽，也有利於乙肝患者的休養。

養成良好的生活習慣，搞好家庭及環境衛生；在50～80%乙型肝炎病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，勿給孩子嘴對嘴地餵食物。

定期體檢。乙肝畢竟是一種慢性病。科學家對一些“小三陽”、肝功能正常的患者進行“肝穿”研究，結果發現，雖然大多數患者沒有癥狀，但其肝組織仍有不同程度的炎症反應。有臨床癥狀或者肝功能等指標不正常者，至少每半年應檢查1次，以早期發現，及時治療。總之，應該時刻警惕，有備無患。

乙肝孕婦的健康指導。對於孕前就是乙肝病毒攜帶者的患者，應從懷孕三個月起每月注射一支乙肝免疫球蛋白；懷孕后才感染乙肝病毒的孕婦，應在七、八、九3個月，每月注射一次乙肝免疫球蛋白，以保護胎兒的健康，防止母嬰的直接傳播。

更重要的是，在新生兒誕生24小時內，應立即注射乙肝疫苗，再於一個月後和六個月後加強注射，對新生兒的保護率可高達86.65%。

綜上所述，乙肝患者應增強抗病的信心和勇氣，性格要開朗，在愜意的生活中戰勝疾病。 

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