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日常很多因素都會引起扁桃體炎疾病的出現，例如淋雨了，工作任務中過度勞累等都會引發扁桃體炎。所以平時大家為了讓自己能夠有個健康的身體，遠離疾病，好是能夠預防扁桃體炎。下面大家一起看看，扁桃體炎怎樣預防?

扁桃體炎的預防是慢性扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。對於患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。預防各類傳染病、流行病。要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病決不能輕視。

咽痛明顯時要注意儘早輸液治療以免感染擴散。反覆發作時或伴有相應癥狀時，可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除併發腎炎心肌炎關節炎等的可能。反覆發作或伴有扁桃體周圍膿腫，周圍炎的病人要好在炎症消退後手術治療。患扁桃體急性炎症應徹底治癒，以免留下後患。

加強體育鍛煉，日常生活中可以經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式，以此增強體質，同時，運動過程中多出汗也可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。多吃鹼性食物，食物的酸性、鹼性搭配對人體的健康是十分重要的。常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。所謂酸性和鹼性食物，並非由口感或味覺來識別，主要是看食物被機體吸收氧化后所蘊含的化學元素來作為鑒別的依據。

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