無極4平台官網_脫髮的預防措施?
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脫髮的預防措施
雄激素性脫髮和遺傳有關,無法預防。但是由於頭髮護理不當、藥物、壓力、飲食等因素引起的頭髮脫落,採取一定的措施可能起到預防作用。
1、避免過緊的髮型,如圓髻或馬尾辮。
2、避免過度地扭曲、揉搓或拉扯頭髮,盡量減少燙髮、染髮的次數。
3、盡量避免服用引起頭髮脫落的藥物。
4、學會自我調節,保持身心愉快,避免過度腦力勞動。
5、均衡飲食,改正偏食習慣,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮對營養的需要。
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